Orthopädische Schuhe: Vorteile, Verwendung und die richtige Passform finden

Wofür werden orthopädische Schuhe verwendet?

Orthopädische Schuhe können zur Behandlung vieler Probleme verwendet werden. Sie werden oft für Kinder mit leichten bis mäßigen Skelettproblemen verwendet, um Gang und Haltung zu korrigieren, und viele ältere Menschen tragen sie, um Verschleiß und Schmerzen an Knöcheln und anderen Gelenken zu verhindern. Wenn Sie ein Kind haben, das eine Skelettanomalie hat, sollten Sie mit einem Arzt zusammenarbeiten, um ein professionell angefertigtes Paar orthopädischer Schuhe zu erhalten, das den spezifischen Zustand behandelt. Wenn Sie jedoch einfach das Gefühl haben, dass Sie die Unterstützung eines Paares orthopädischer Schuhe benötigen, um Ihren Füßen zu helfen, dann können Sie Ihre eigenen zu Hause aus einem Paar Turnschuhe herstellen, das Sie wahrscheinlich bereits in Ihrem Schrank haben.

Was Sie benötigen

• Turnschuhe, die Schnürsenkel und Knöchelstütze haben
• Dicke Knöchelsocken oder Aloe-Socken (oft für Pediküren verwendet)
• Gel-Einlagen
• Schaumstoff-Stützsohle

Anleitung

1. Wählen Sie die richtigen Arten von Gel-Einlagen für Ihre orthopädischen Schuhe aus. Diese gibt es in einer Vielzahl von Größen und Formen. Orthopädische Schuhe sind im Allgemeinen darauf ausgelegt, so viel Druck wie möglich vom Fuß zu nehmen, also möchten Sie wahrscheinlich eine Einlage für den gesamten Schuh. Verwenden Sie dicke, besonders wenn Ihre Turnschuhe gebraucht sind und auf der Unterseite etwas flach sein könnten. Wenn Sie Hühneraugen, Ballenzehen oder andere Fußprobleme haben, dann möchten Sie möglicherweise mehrere verschiedene Arten von Einlagen kaufen, die darauf ausgelegt sind, diese Zustände zu behandeln, und eine individuelle Stützsohle für sich selbst innerhalb Ihres Schuhs bauen.

2. Stellen Sie sicher, dass Ihre Einlagen zusammenarbeiten. Es kann eine kleine Überlappung geben, wenn Sie mehr als eine Gel-Einlage für Ihren Schuh haben. Wenn sie sich zu stark überlappen, müssen Sie möglicherweise vorsichtig das Futter (der Teil, der nicht mit Gel gefüllt ist) beschneiden, um Ihren Schuh bequem passend zu halten. Wenn die Gelteile sich überlappen, versuchen Sie dann, sie leicht neu anzuordnen, oder Sie benötigen möglicherweise ein anderes Modell Einlage für einen Ihrer Zustände. Bevor Sie die Einlagen in Ihren Schuh legen, können Sie sie auf einen Tisch auf die dünne Schaumstoffeinlage legen.

3. Setzen Sie die Gel-Einlagen ein. Wenn Sie eine einzelne Einlage verwenden, die die gesamte Unterseite des Schuhs bedeckt, können Sie sie einfach in den Schuh schieben. Wenn Sie jedoch eine Vielzahl von Einlagen ausgewählt haben, um verschiedene Fußprobleme zu behandeln, schieben Sie eine dünne, nicht-Gel-Einlage aus Schaumstoff in den Schuh und legen Sie dann Ihre Gel-Einlagen oben darauf.

4. Tragen Sie Ihre Schuhe mit dicken Knöchelsocken oder Aloe-Socken. Während Sie diese Socken nicht tatsächlich in Ihre Schuhe installieren können, ohne ein ungesundes Fußmilieu zu schaffen, sollten Sie sie dennoch als Teil Ihrer orthopädischen Schuhe betrachten. Die Aloe-Socken oder dicken Knöchelsocken werden zusätzliche Knöchelstütze bieten und Ihre Füße in Ihren Schuhen überhaupt nicht herumrutschen lassen. Sie werden auch Stöße absorbieren, wenn Sie gehen oder laufen.