Kniebandverletzungen: Behandlungsoptionen und Erholung

Kniebandverletzungen

Das Knie ist das größte und eines der komplexesten Gelenke im Körper. Die Art und Weise, wie es gebaut ist und die Belastungen, denen es ausgesetzt ist, machen es anfällig für Verletzungen. Eine der häufigeren Verletzungen am Knie ist ein gerissenes Band. Dies ist eine schmerzhafte Verletzung und kann zu einer Operation führen. Hier sind einige Behandlungen für gerissene Bänder im Knie.

R.I.C.E.-Methode

Das Erste, was Sie tun sollten, wenn Sie ein gerissenes Band oder eine andere Knieverletzung vermuten, ist, das Bein zu entlasten. Nach der (R)uhe, wenden Sie (E)is für mindestens 20 Minuten an, 10 Minuten Pause, über mehrere Stunden. Legen Sie einen (C)ompressionsverband auf das Knie, wie einen Ace-Verband, um die Schwellung abklingen zu lassen. (H)eben Sie das Bein über die Hüfte. Suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf.

Bandagierung und nicht-chirurgische Optionen

Im Falle eines sehr mild gerissenen Bandes, und die Schwere kann nur mit MRT-Bildern und Röntgenaufnahmen in der Praxis Ihres Orthopäden bestimmt werden, können Bandagierung, Ruhe und Nichtnutzung verwendet werden, um zu sehen, ob das Band heilen kann. Wenn es heilt, wird dann Physiotherapie verwendet, um es und die Muskeln um das Knie herum zu stärken, um das Gewicht und den Stress, die normalerweise von diesem Bereich des Knies getragen werden, zu verteilen. Die Bänder des Knies sind berüchtigt für Wiederverletzungen, daher ist es wichtig, die Anweisungen des Arztes sorgfältig zu befolgen.

Operation

Die meisten gerissenen Bänder im Knie müssen durch eine Operation repariert werden. Dies wird am häufigsten arthroskopisch durchgeführt und wird normalerweise ambulant durchgeführt. Der Arzt macht drei kleine Einschnitte und verwendet Werkzeuge durch diese, um das Kniegelenk zu erreichen und alle von ihm gefundenen Bandverletzungen zu reparieren und zu korrigieren. Nachdem die Einschnitte geschlossen sind, geht der Patient nach Hause, um sich zu erholen und mit der Physiotherapie zu beginnen. Die Bedeutung der Physiotherapie kann nicht hoch genug eingeschätzt werden, da das Band vollständig rehabilitiert werden muss, um eine Wiederverletzung zu vermeiden.

Rehabilitation

Physiotherapie ist wahrscheinlich der kritischste Teil jeder Knieverletzungs- oder Operationserholung. Ein erfahrener Physiotherapeut kann Ihr Knie wieder in sein volles Potenzial bringen, und mit Entschlossenheit und Willenskraft Ihrerseits werden Sie möglicherweise am Ende besser dastehen als vor Ihrer Verletzung. PT beginnt innerhalb von Stunden nach dem Aufwachen aus der Operation und beginnt mit der Wiederaktivierung des Quadrizeps-Muskels, der erste Muskel ist, der bei einer Knieverletzung herunterfährt. Beweglichkeitsübungen stellen sicher, dass das Knie beweglich bleibt, und schließlich stärken Widerstandsübungen das Knie, um zu verhindern, dass es erneut verletzt wird. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Rezept von Ihrem Arzt für PT haben und befolgen Sie den Plan treu.