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Laut der American Heart Association tritt ein Schlaganfall auf, wenn ein Blutgefäß zum Gehirn platzt oder blockiert wird. Diese Störungen der Blutversorgung des Gehirns, die es von Sauerstoff und lebenswichtigen Nährstoffen entbehren, töten Gehirnzellen. Es gibt mehrere mögliche Ursachen für Schlaganfälle. Das Verständnis dieser Ursachen kann Menschen, die in Gefahr sind, einen Schlaganfall zu erleiden, dabei helfen, Lebensstiländerungen vorzunehmen, die ihnen helfen, kein Opfer zu werden.
Bluthochdruck, auch Hypertonie genannt, wird oft als „stillen Killer“ bezeichnet. Die meisten Menschen verspüren keine Symptome, die darauf hinweisen, dass sie die Krankheit haben, bis sie gefährliche Werte erreicht hat. In diesem Stadium können Symptome Schwindel, Kopfschmerzen und verschwommenes Sehen umfassen.
Blutdruckmessungen bestehen aus zwei Zahlen. Die obere Zahl, systolischer Blutdruck, repräsentiert den Druck, den die Arterienwände während eines Herzschlags erfahren. Die untere Zahl oder diastolischer Druck misst den Druck auf den Arterienwänden zwischen den Herzschlägen. Laut WrongDiagnosis.com sollten Erwachsene das Ziel haben, Blutdruckwerte zwischen 140/90 und 120/80 zu halten.
Bewegung, Einschränkung des Konsums von Natrium und Alkohol und eine sinnvolle Ernährung helfen Menschen, Bluthochdruck zu vermeiden oder zu senken. Wenn diese Bemühungen fehlschlagen, kann ein Arzt blutdrucksenkende Medikamente verschreiben.
Cholesterin, ein wachsartiges Fett, das im Körper vorkommt, dient der Bildung von Zellmembranen, Hormonen und einigen Vitaminen. Viele Lebensmittel enthalten ebenfalls Cholesterin. Der Körper hat zwei Arten von Cholesterin. LDL-Cholesterin verursacht Plaque-Ansammlung in den Arterien und erhöht das Schlaganfallrisiko. Die andere Art von Cholesterin, HDL, transportiert Plaque aus den Arterien und hilft, den hohen Cholesterinspiegel zu senken, wodurch das Schlaganfallrisiko reduziert wird.
Die American Heart Association empfiehlt, einen Cholesterinspiegel von 200 Milligramm pro Deziliter, auch als mg/dl bezeichnet, einzuhalten. Weniger Fett zu konsumieren, insbesondere gesättigtes Fett, kann Menschen, die mit hohem Cholesterinspiegel kämpfen, zugutekommen. Sollten Bewegung und eine sinnvolle Ernährung bei der Kontrolle von hohem Cholesterinspiegel versagen, kann Ihr Arzt sich entscheiden, ein Rezept für cholesterinsenkende Medikamente auszustellen.
Der North Carolina Stroke Association berichtet, dass Rauchen Ihr Schlaganfallrisiko verdoppelt. Eine Person, die mit dem Rauchen aufhört, wird jedoch feststellen, dass sie nach einigen Jahren die gleichen Risikofaktoren wie ein Nichtraucher hat.
Rauchen erhöht das Risiko eines Schlaganfalls aus mehreren Gründen. Zum Beispiel erhöht Rauchen den Blutdruck. Es erhöht auch das Risiko eines Blutgerinnsels, das Schlaganfälle verursacht. Darüber hinaus senkt Rauchen den Spiegel des gesunden HDL-Cholesterins. Es erhöht auch die Fettansammlung in den Blutgefäßen, die das Blut vom Gehirn fernhalten und einen Schlaganfall verursachen könnte.
Menschen mit einem Body-Mass-Index oder BMI von 30 oder höher haben ein höheres Schlaganfallrisiko als Menschen mit gesunden BMIs. Adipositas schafft zahlreiche Gesundheitsprobleme, die das Schlaganfallrisiko erhöhen, darunter Bluthochdruck, Diabetes und hoher Cholesterinspiegel. Darüber hinaus belasten die zusätzlichen Pfunde das Herz und die Blutgefäße und erhöhen die Schlaganfallrisiken.
Jede Gewichtsabnahme hilft, Schlaganfallgefahren zu senken. Zum Beispiel finden viele Menschen, dass selbst der Verlust von 10 Pfund den Blutdruck senkt.
Frauen setzen sich einem höheren Schlaganfallrisiko aus, indem sie Hormonmedikamente verwenden. Zum Beispiel erhöhen orale Kontrazeptiva mit hohen Östrogenwerten das Risiko, Blutgerinnsel zu erleiden. Dieses Risiko steigt bei Frauen über 30 Jahren. Östrogen-Ersatztherapie nach den Wechseljahren steht ebenfalls in Verbindung mit einem erhöhten Schlaganfallrisiko. Selbst sogenannte „natürliche“, nicht verschreibungspflichtige Wechseljahrespillen können Östrogen enthalten und das Schlaganfallrisiko erhöhen.
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