Schlaganfallrehabilitation: Auswirkungen verstehen und Unterstützung finden

Ein Schlaganfall beeinträchtigt den Blutfluss zum Gehirn, daher ist es schwer vorherzusagen, wie ein Schlaganfall einen Einzelnen beeinflussen wird. Je nachdem, welcher Teil des Gehirns von Blut und Sauerstoff entbehrt wurde, können Nebenwirkungen wie Verhaltensänderungen, Sehprobleme, Gedächtnisverlust und Lähmung entstehen. Schlaganfälle können Menschen jeden Alters treffen und jederzeit ohne Vorwarnung zuschlagen.

Unterstützung

Unterstützung zu finden ist eine Schlüsselkomponente, während Sie sich von einem Schlaganfall erholen, sowie für Ihre Pflegepersonen. Kontaktieren Sie Ihr örtliches Krankenhaus oder bitten Sie Ihren Arzt, Sie an eine Schlaganfall-Selbsthilfegruppe zu verweisen. Dies bringt Sie in die Gesellschaft von anderen, die die Herausforderungen des Überlebens und der Genesung von einem Schlaganfall kennen.

Rehabilitation

Das Ziel der Schlaganfallrehabilitation ist es, einem Schlaganfallüberlebenden zu helfen, die Unabhängigkeit wiederzuerlangen, daher muss jedes Programm speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sein. Rehabilitation kann Lebenskompetenzen wie Essen, Körperpflege und Toilettengang umfassen; Kommunikationsfähigkeiten; Mobilitätsprobleme wie das Lernen, einen Rollstuhl zu benutzen oder wieder zu laufen; Problemlösungsfähigkeiten; Bewegung und Krafttraining; und soziale Fähigkeiten, wie das erneute Erlernen der Interaktion mit anderen.

Ernährung und Bewegung

Nach einem Schlaganfall werden Sie ermutigt, Ihre Lebensweise zu ändern. Ein gesunder Ernährungsplan zu befolgen, der die richtige Menge an Obst, Gemüse, Getreide und Milchprodukten umfasst, ist entscheidend für die Genesung.

Zusätzlich möchten Sie Bewegung in Ihren neuen Lebensstil integrieren. Beginnen Sie mit einem kurzen Spaziergang mehrere Tage pro Woche. Arbeiten Sie sich zu mindestens 30 Minuten Bewegung pro Tag vor. Wenn Sie die Motivation verlieren, finden Sie eine Wandergruppe, der Sie beitreten können und die Ihnen die Unterstützung bietet, die Sie benötigen. Fragen Sie Ihren Arzt nach anderen Formen von Bewegung, die Sie in Ihren Schlaganfallrehabilitationsplan integrieren können. Sie werden am erfolgreichsten mit Aktivitäten sein, die Ihnen Spaß machen und die Sie regelmäßig weiterführen werden.

Nachsorge

Nach einem Schlaganfall müssen Sie weiterhin einen Arzt aufsuchen, der Ihre Fortschritte überwachen und Ihnen helfen kann, Ihren Schlaganfallrehabilitationsplan nach Bedarf anzupassen. Ihr Arzt wird Faktoren wie Ihren Blutdruck, Ihr Lipidprofil, Ihre Cholesterinwerte und Ihre Rauchgewohnheiten überwachen. Während es am einfachsten sein mag, bei dem Arzt zu bleiben, den Sie vor Ihrem Schlaganfall hatten, kann ein Arzt, der auf die Behandlung von Schlaganfallpatienten spezialisiert ist, zu diesem Zeitpunkt hilfreicher sein. Die American Stroke Association kann Ihnen helfen, einen Schlaganfallspezialisten zu identifizieren.