Übungen für Feinmotorik: Ergotherapie zur Genesung

Übungen für Feinmotorik

Neurologische Schäden, wie sie durch einen Schlaganfall oder eine Kopfverletzung verursacht werden, können Ihnen die Feinmotorik rauben. Feinmotorik sind kleine, präzise, koordinierte Bewegungen, normalerweise wie diejenigen, die Hände und Finger betreffen. Feinmotorik erfordert, dass Gehirn, Muskeln und Skelett zusammenarbeiten, um zu funktionieren. Die Entwicklung dieser Fähigkeiten tritt normalerweise in der frühen Kindheit auf und oft scheinbar mühelos. Die Wiederholung von Handlungen, wie Schreiben, Selbstfüttern und Körperpflege, feinjustiert diese Partnerschaft zwischen Gehirn, Muskeln und Skelett. Die Trennung zwischen diesen Elementen, die zu einem Verlust oder einer fehlenden Entwicklung der Feinmotorik führen kann, kann durch verschiedene Zustände verursacht werden, einschließlich Autismus, Schlaganfall, Kopfverletzung oder jedem anderen Zustand, der eines dieser Elemente beeinträchtigt.

Vertikale Übungen

Die Feinmotorik entwickelt sich am besten, wenn der Patient an einer vertikalen Oberfläche arbeitet. Ein Blatt Papier an eine Wand zu kleben, ist die einfachste Möglichkeit, diese Situation zu schaffen. Der Patient sollte vor dem Papier stehen und vorhandene Figuren zeichnen oder nachzeichnen, wobei er von links nach rechts und von oben nach unten arbeitet. Das Wichtigste ist, dass das Handgelenk in Streckung ist, was bedeutet, dass die Hand nach hinten zum Arm gebeugt ist. Ein Filzbrett mit Filzformen, eine Kreidetafel oder eine Staffelei können ebenfalls diese vertikale Übung bieten.

Handkräftigung

Manchmal ist der Mangel an Feinmotorik mit unzureichender Muskelentwicklung verbunden. Muskeln, die nicht daran gewöhnt, benutzt zu werden, ermüden schnell und sind weniger geschickt bei der Ausführung der gewünschten Aufgabe. Einfache Übungen, die Hände und Finger stärken, können helfen, dieses Problem zu lindern. Ein Ball zu quetschen ist eine Möglichkeit, diese Muskeln zu trainieren. Eine andere Möglichkeit, einzelne Finger zu targeten, ist, ein Gummiband um einen Finger zu legen und ihn mit der anderen Hand zu halten, wodurch Widerstand entsteht, den der targetierte Finger überwinden muss. Die Hand und die Finger gegen eine Matratze zu drücken, ist eine weitere Form von Widerstandstraining. Sogar das Öffnen und Schließen der Finger und das Üben, eine feste Faust zu machen, kann helfen, die Funktion dieser Muskeln zu verbessern.

Koordinationsübungen

Ein großer Teil erfolgreicher Feinmotorik ist die Augen-Hand-Koordination. Sobald die Hände gelernt haben, wie sie arbeiten, müssen sie lernen, den Anweisungen zu folgen, die durch den Empfang visueller und sensorischer Hinweise durch Ihr Gehirn zusammengestellt werden. Eine Übung zur Verbesserung der Koordination ist die Verwendung eines Nagelbretts. Das Prinzip des Nagelbretts ist, dass der Patient Nägel aus Löchern nimmt und sie wieder hineinsteckt. Dies erfordert, dass Augen und Hände zusammenarbeiten. Wenn der Patient besser darin wird, diese Aufgabe zu bewältigen, kann das Hinzufügen eines Zeitelements Anreiz bieten, diese Fähigkeiten zu perfektionieren. Das Ziel des Patienten ist es, seine eigene Bestzeit beim Einsetzen der Nägel in die Löcher zu schlagen. Für viele Menschen, insbesondere Erwachsene, sind die effektivsten Übungen praktische. Patienten wollen sehen, wie die Ausführung dieser Übungen mit ihrem Leben zusammenhängt. Das Üben des Essens mit Besteck, das Kämmen der Haare und das Zähneputzen kann helfen, die Feinmotorik zu konditionieren.