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Grenzen der Schlafentziehung: Randy Gardners 11-Tage-Rekord und Gesundheitsrisiken

Rekord

Randy Gardner (17) blieb wach 11 Tage, 24 Minuten, 12 Sekunden (Dezember 1965, San Diego).

Nachwirkungen

  • Brauchte 14+ Stunden Schlaf pro Nacht für Tage.
  • Brauchte Monate, um sich vollständig zu erholen.
  • Erlebte Halluzinationen, Paranoia, kognitive Beeinträchtigung, verlangsamte Reaktionszeit.

Fazit

Extreme Schlafentziehung ist gefährlich und nicht empfohlen. Konsistenter, ausreichender Schlaf ist lebenswichtig für geistige und körperliche Gesundheit.

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