Schilddrüsenhormonwerte verstehen und steigern: Ursachen, Symptome & natürliche Ansätze

Überblick

Hypothyreose ist durch die Unfähigkeit der Hypophyse gekennzeichnet, Schilddrüsenhormone T3 und T4 zu produzieren. Symptome umfassen Gewichtszunahme, trockene Haut, Depressionen, hohes Blutcholesterin und Muskelschwäche. Schilddrüsentests können durchgeführt werden, um die Menge der Hormone zu bestimmen, die Sie produzieren, und Medikamente können Ihnen helfen, Ihre Werte zu erhöhen. Erfahren Sie, welche Medikamente Sie einnehmen können und welche Ernährung es den Medikamenten ermöglicht, richtig im Körper absorbiert zu werden.

Anleitung

1. Nehmen Sie mehr Jod mit der Nahrung zu sich. Laut der Mayo Clinic unter www.mayoclinic.com kann Jodmangel, obwohl selten in den Vereinigten Staaten, einer der Gründe dafür sein, dass die Schilddrüsenhormonspiegel niedrig sind, weil die Schilddrüse Jod zur Produktion von Hormonen verwendet. Essen Sie mehr jodreiche Lebensgebiete wie Schellfisch, Kabeljau, Kondensmilch, Cheddar-Käse, Seetang und Seetang-Kelp.

2. Nehmen Sie synthetisches Schilddrüsenmedikament mit T4 ein. Levothyroxin passt Ihre T4-Schilddrüsenwerte an, sodass Ihre Werte wieder normal werden. Das beliebteste Schilddrüsenmedikament im Land ist Synthroid; jedoch gibt es mehrere andere wie Levoxyl, Levothroid und Unithroid.

3. Nehmen Sie synthetisches Schilddrüsenmedikament mit T3 und T4 ein. Armour Thyroid ist eines der ersten natürlichen Schilddrüsenmedikamente auf dem Markt, das aus den Schilddrüsen von Schweinen gewonnen wird. Viele Menschen bevorzugen diese Art von Medikament, da es sowohl T3 L-Trijodthyronin als auch T4 Levothyroxin enthält. Die Debatte über dieses Medikament geht weiter, da zahlreiche Ärzte glauben, dass der Körper kein T3 benötigt, während andere Ärzte, insbesondere im ganzheitlichen Bereich und der älteren Generation, glauben, dass der Körper T3 benötigt, um T4 vollständig aufzunehmen.

4. Wählen Sie zwischen der Einnahme von synthetischem Schilddrüsenmedikament morgens auf nüchternen Magen oder abends. Im Allgemeinen nehmen Menschen ihr Medikament morgens ein, bevor sie Nahrung oder Koffein zu sich nehmen, das die Aufnahme in den Körper beeinträchtigen könnte. Laut einer im Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism veröffentlichten Studie wurden abendliche Dosen von Levothyroxin besser vom Körper aufgenommen als morgendliche Dosen.

5. Meiden Sie eine Ernährung, die reich an Soja und Ballaststoffen sind. Auch Kalziumpräparate, Antazida und Eisenpräparate können die Menge des synthetischen Schilddrüsenhormons beeinflussen, das im System absorbiert wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Ernährung viele ballaststoffreiche Gemüsesorten, Vollkorn, ballaststoffreiches Obst, Tofu, Sojabohnen oder Sojamilch enthält.