Effektive Rückenschmerzlinderung: Heizkissen verstehen

Die Verwendung eines Heizkissens kann eine effektive nicht-chirurgische Behandlung zur Linderung von Rückenschmerzen sein. Wärme kann Schmerzen lindern, wird aber die Ursache chronischer Rückenschmerzen nicht heilen.

Wie Wärme hilft

Heizkissen entspannen die Rückenmuskeln, um schmerzhafte Krämpfe zu reduzieren, und erleichtern das Dehnen des verletzten Gewebes, um Steifheit zu reduzieren. Wärme regt sensorische Rezeptoren an, um Schmerzsignale an das Gehirn zu verringern.

Verwendung eines Heizkissens

Legen Sie ein Handtuch zwischen die Haut und das Heizkissen, um Verbrennungen der Haut zu vermeiden, und stellen Sie das Heizkissen so ein, dass es warm, nicht heiß ist. Verwenden Sie das Heizkissen 20 bis 30 Minuten lang auf einmal; schlafen Sie niemals mit dem Heizkissen ein.

Kontraindikationen

Heizkissen sollten in den ersten 24 bis 48 Stunden nach einer Verletzung nicht verwendet werden; außerdem, wenn der schmerzhafte Bereich geschwollen oder blau ist, verwenden Sie kein Heizkissen, da Wärme den Blutfluss erhöht. Verwenden Sie es nicht auf offenen Wunden oder wenn Sie an Dermatitis, tiefer Venenthrombose, Diabetes, peripherer Gefäßerkrankung oder schwerer kognitiver Beeinträchtigung leiden.

Hinweise

Patienten sollten sich vor der Verwendung eines Heizkissens mit ihren behandelnden Ärzten abstimmen, wenn sie an Herzkrankheiten oder Bluthochdruck leiden.

Arten von Heizkissen

Feuchte/trockene Heizkissen, die elektrisch sind und eine Temperaturregelung besitzen, eignen sich am besten zur Regulierung der Wärmemenge. Mikrowellen-Heizkissen sollten mit Vorsicht verwendet werden, um Hautverbrennungen zu vermeiden.