Effektive rezeptfreie Schmerzlinderung bei Rückenschmerzen: Ursachen & Behandlungen

Einleitung

Rückenprobleme sind eine der häufigsten körperlichen Beschwerden in den USA heute. Sie können durch Verletzungen sowie psychische Probleme verursacht werden. Rezeptfreie, oder OTC, Medikamente können helfen, ebenso wie Bewegung und andere Therapien.

Ursachen

Laut Dr. Larry Altshuler in seinem Buch „Balanced Healing“ kann Rückenschmerz durch Verletzung, mangelnde Bewegung, schlechte Haltung und die Verwendung von vibrierenden Werkzeugen verursacht werden. Andere Ursachen können psychisch sein, wie mentaler Stress und Depressionen.

Rezeptfreie Medikamente

Um Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu verringern, empfiehlt Dr. Altshuler Analgetika wie Tylenol (Acetaminophen). Er empfiehlt auch rezeptfreie nichtsteroidale Entzündungshemmer (NSAR) wie Advil, Aleve und Ibuprofen.

Verschriebene Übung

Bei akuten Rückenschmerzen werden oft formale Übungen verschrieben und können einigen Betroffenen helfen. Bei chronischen Rückenschmerzen wird Bewegung sowohl zur Prävention als auch zur Behandlung verschrieben; sie regt die Produktion natürlicher Schmerzmittel aus dem Gehirn an.

Komplementäre und alternative Therapien

Laut der Mayo Clinic werden die meisten Rückenschmerzen mit ein paar Wochen häuslicher Behandlung besser werden. Andere Therapien, die ebenfalls helfen können, umfassen Akupunktur, Massage, Hydrotherapie, Hypnose, geführte Imagination, Musiktherapie und chiropraktische Manipulation.

Außerhalb der grundlegenden häuslichen Pflege

Wenn rezeptfreie Medikamente und andere Therapien nicht wirken, kann Ihr Arzt andere Behandlungen erklären. Diese umfassen verschreibungspflichtige Medikamente, Kortisoninjektionen, elektrische Stimulation, Medikamente gegen Depressionen und Operationen.