Restless-Legs-Syndrom (RLS) ist eine Erkrankung, die dazu führt, dass Ihre Beine unruhig werden oder sich von selbst bewegen, meist nachts. Erschöpfung ist oft die schlimmste Nebenwirkung. Viele Menschen, die unter RLS leiden, sind vorsichtig bei der Verwendung konventioneller Medikamente zur Behandlung der Erkrankung, daher entscheiden sie sich für natürliche Behandlungen. Wenn Sie eine natürliche Behandlung verwenden möchten, müssen Sie Geduld haben, während Sie eingrenzen, welche Methode funktioniert, um Ihre RLS-Symptome zu reduzieren oder zu beseitigen.
Eisen
- Erhöhen Sie Ihre Eisenaufnahme. Viele Ärzte versuchen zuerst, RLS zu heilen, indem sie die tägliche Eisenaufnahme eines Patienten durch die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels oder durch den Verzehr von eisenreichen Lebensmitteln erhöhen. Ihnen wird möglicherweise ein Bluttest zur Ermittlung Ihrer aktuellen Eisenwerte durchgeführt. Es kann auch mehrere Wochen des Anpassens Ihrer Eisensupplementierung und Ernährungswerte dauern, um zu sehen, ob ein Eisenmangel zu Ihren RLS-Symptomen beiträgt.
Enthaltung von Koffein, Tabak und Alkohol
- Entfernen Sie Koffein, Tabakprodukte und Alkohol aus Ihrer Ernährung. Diese Produkte werden davon ausgegangen, dass sie das Angstniveau der Patienten beeinflussen. RLS-Betroffene können Probleme mit Stress haben, der ihre RLS-Symptome verschlimmern kann.
Chiropraktische Behandlung
- Besuchen Sie einen Chiropraktiker, der feststellen kann, ob Ihr RLS durch eine Beckeninstabilität verursacht wird. Röntgenaufnahmen und eine allgemeine Untersuchung können feststellen, ob Chiropraktik-Besuche das Potenzial haben, Ihre RLS-Symptome zu reduzieren oder zu beseitigen.
Akupunktur-Therapie
- Besuchen Sie einen Akupunkteur, um festzustellen, ob Nadeltherapie helfen kann. Ein Akupunkteur wird Ihre Symptome auswerten und feststellen, ob sie eine Stimulation oder Beruhigung der an Ihrem RLS beteiligten Nerven erfordern.
Folsäure-Supplementierung
- Studien haben gezeigt, dass einige RLS-Betroffene einen Mangel an Folsäure aufweisen. Dies ist auch ein häufiges genetisches Merkmal. Wenn einer Ihrer Eltern RLS hatte, haben Sie eine höhere Chance, das Syndrom zu erben. Ihr Hausarzt oder Endokrinologe kann 30 mg bis 70 mg Folsäure als Behandlung verschreiben.
