Reizdarmsyndrom (IBS): Symptome, Ursachen & Management

Überblick

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine Störung mit unbekannter Ursache, die den Dickdarm betrifft. Die Erkrankung ist nicht ansteckend und führt nicht zu schwerwiegenderen Krankheiten wie Krebs. Die Symptome können erhebliche Beschwerden verursachen, doch durch die Anpassung von Ernährung und Lebensstil lassen sich die Beschwerden oft kontrollieren.

Ursachen

Es gibt keine spezifische bekannte Ursache für IBS. Man geht davon aus, dass ein empfindlicher Dickdarm auf bestimmte Nahrungsmittel und Stress reagiert. Da Frauen häufiger betroffen sind, können auch Hormone eine Rolle spielen. Einige Fälle treten nach einer Magen-Darm-Entzündung auf. Das Nervensystem kann eine Fehlkommunikation zwischen Gehirn und Dickdarm verursachen, sodass der Darm die Nahrung zu schnell oder zu langsam transportiert.

Symptome

Typische Symptome sind Bauchschmerzen und Krämpfe, die meist nach dem Stuhlgang nachlassen, Blähungen, Völlegefühl, abwechselnder Durchfall und Verstopfung sowie Schleim im Stuhl. Die Beschwerden können leicht sein und kommen und gehen.

Diagnose

Der Arzt führt Untersuchungen durch, um andere Erkrankungen wie Koloskopie, Laktosetests und CT-Scans auszuschließen. Wenn diese Tests kein ernsteres Problem zeigen, stellt der Arzt die Diagnose anhand der Symptome. Für eine IBS-Diagnose müssen über einen Zeitraum von 12 Wochen oder länger Bauchschmerzen und Blähungen vorliegen, wobei die Wochen nicht aufeinanderfolgen müssen. Zudem müssen zwei der folgenden Symptome vorliegen: Schleim im Stuhl, Bauchaufblähung oder Völlegefühl, das Gefühl, den Darm nicht vollständig entleeren zu können, sowie tägliche Stuhlveränderungen (zum Beispiel an einem Tag normaler Stuhl, dann mehrere Tage weicher Stuhl).

Medizinische Behandlung

Rezeptfreie Medikamente wie Imodium können Durchfall kontrollieren. Ballaststoffpräparate wie Metamucil helfen bei Verstopfung. Anticholinergika lindern Darmkrämpfe durch Beeinflussung des vegetativen Nervensystems. Antidepressiva wie Prozac können helfen, Gehirnneuronen zu hemmen, die den Darm beeinflussen, sowie Stress, der zu IBS beitragen kann.

Lebensstiländerungen

Schränken Sie Alkohol und koffeinhaltige Getränke ein, da sie den Darm anregen, sowie kohlensäurehaltige Getränke, die Blähungen verursachen. Trinken Sie viel Wasser, um Verstopfung vorzubeugen. Meiden Sie blähende und völlegefühl-verursachende Lebensmittel wie Kohl, Bohnen, Brokkoli und Milchprodukte. Essen Sie zu regelmäßigen Zeiten, um den Darm zu regulieren, und nehmen Sie kleinere Mahlzeiten häufiger zu sich, um Durchfall zu vermeiden. Beginnen Sie ein regelmäßiges Trainingsprogramm, da es dem Darm hilft, normal zu funktionieren. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein neues Trainingsprogramm oder neue Medikamente beginnen.