Was ist ein verstopfter Darm?
Verstopfter Darm ist ein Zustand, bei dem der Stuhl im Darm verhärtet und den leichten Fluss behindert. In allgemeineren Begriffen ist es als Verstopfung bekannt. Ein Erwachsener gilt als an verstopftem Darm leidend, wenn er/die konsequent Stühle mit einer Häufigkeit von nur einmal alle drei Tage oder öfter passiert. Ein Kind gilt als an der Zustand leidend, wenn die Häufigkeit einmal alle vier Tage oder öfter ist. Medizinische Verfahren und Lebensstiländerungen können helfen, das Problem zu korrigieren.
Die Ursache verstehen
- Verstopfter Darm wird der Aufnahme von proteinreichen Lebensmitteln (nicht-vegetarisch) und ballaststoffarmen Lebensmitteln wie Grünzeug, Obst und Gemüse zugeschrieben. Geringe Wasseraufnahme wird ebenfalls als Hauptgrund für verstopften Darm angesehen, ebenso wie Genetik und die Einnahme einiger Arten von verstopfenden Medikamenten. Den Drang, Stühle zu passieren, zurückzuhalten; Angst vor dem Stuhlgang, besonders unter Menschen, die unter schlechten und unhygienischen Toilettenbedingungen leiden; das Vorhandensein schmerzhafter Zustände wie Fissur; und einen sitzenden Lebensstil zu führen, sind einige der anderen Gründe, die verstopften Darm verursachen oder verschlimmern. In einigen Fällen kann Stress sich auch als verstopfter Darm manifestieren. Wenn ein bestimmtes Problem die Situation verursacht, könnte die beste Heilung sein, dieses zugrunde liegende Problem zu lösen.
Behandlung
- Bei der Behandlung von verstopftem Darm müssen die zugrunde liegenden Ursachen oder Symptome angegangen werden. Wenn das Vorkommen nicht sehr häufig ist und wenn der verhärtete Stuhl nicht nach beträchtlichem Druck von selbst löst, kann ein Arzt einen Handschuh und Gel auf einen Finger setzen und den harten Teil des Stuhls entfernen. Dies ist eine sofortige und vorübergehende Heilung, die von unschätzbarem Wert sein kann. Eine weitere kurzfristige Hilfe ist die Verwendung eines pflanzlichen oder chemischen Abführmittels.
Lebensstiländerungen
- Obwohl die Entfernung von verhärtetem Stuhl eine vorübergehende Heilung darstellt, ist die einzige langfristige Heilung eine Änderung des Lebensstils. Einen aktiven Lebensstil zu führen, reichlich Wasser zu trinken, um die Verdauung zu unterstützen, Lebensmittel zu essen, die arm an Protein und reich an Ballaststoffen und Kohlenhydraten sind, gehören zu den wirksamen Maßnahmen. Der Family Doctor schätzt, dass die durchschnittliche amerikanische Ernährung bei weitem nicht genug Ballaststoffe konsumiert. Zum Beispiel beträgt die durchschnittliche für einen Erwachsene benötigte Ballaststoffzufuhr etwa 1 Unze pro Tag, während die meisten Amerikaner etwa die Hälfte davon konsumieren.
Regelmäßige Kolonbewässerung kann ebenfalls eine Lösung sein. Dies beinhaltet das Spülen oder Reinigen des Dickdarms mit einem Darmreinigungsprodukt und wird oft von einem Reinigungsfasten begleitet.
