Lichttherapie für Sehnenverletzungen

Sehnenverletzungen beinhalten Hyperextension , einen kleinen Riss oder sogar eine komplette Ruptur des Bindegewebe, Knochen zu den Muskeln , die sie betreiben behebt . Physiotherapie nach einer Verletzung kann eine Sehne sorgfältig erweitern das Angebot von Bewegung , in einer kontrollierten Art und Weise , schließlich die volle Funktionalität wiederherzustellen . Viele Formen der Therapie für Sehnenverletzungen zur Verfügung, je nach Standort , Art und Schwere der Sehne Thema, und viele der von einem Arzt verschrieben Übungen können zu Hause durchgeführt werden. Physikalische Therapie

Physikalische Therapie für schwere Sehnenverletzungen wird durch die Art und das Ausmaß der Ruptur der Sehne begrenzt. Wenn eine Sehne vollständig abgerissen wurde, wird es eine Operation erforderlich , um zu reparieren , und die Heilung ist oft von Beginn der Therapie zu früh erschwert. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über , welche Aktivitäten Sie , ohne sich um weiteres kümmern Verletzung der Sehne verletzt tun können.

Nach der Operation Sie Arzt wird in der Regel folgende beginnen einen Kurs von Licht physikalische Therapie zwischen drei bis acht Wochen die Original Tränen /Bruch. Wenn Sie hatten Nähte in den Arm , um die Sehne während der Heilung zusammen zu halten , kann Ihr Arzt Massage-Therapie beginnen , um die Menge von Narbengewebe in der Nähe des gegenwärtigen Aufbau Verletzungen zu verringern. Gestützte Therapie mit einem zertifizierten Physiotherapeut wird Ihnen auch helfen, zu beginnen, um die Beweglichkeit wieder herzustellen.
Licht Tendon Übungen

Ein Physiotherapeut kann eine Behandlung der exzentrischen verschreiben Übung, in der ein Muskel verlängert , wie es Verträge, die für eine schnelle Heilung der verletzten Sehnen in der Nähe ermöglicht . Führen Sie nur die Übungen, die durch den Arzt oder Physiotherapeuten genehmigt worden, aber keine Angst, für mehr Optionen fragen, ob sie zu viel Unbehagen verursachen oder wenn sich Ihr Zustand nicht verbessern.

Viele davon betreffen sanft Dehnung der Sehnen und Durchführung von normalen Aktivitäten mit einem reduzierten Bewegungsumfang zu Hyperextension verhindern. Kombinieren Sie diese Therapien mit traditionellen Heilmitteln wie Vereisung die verletzte Stelle und mit Wärmepackungen zu Entzündungen in der Nähe der Verletzungen zu reduzieren .
Injury Prevention

Stärkung der Sehne folgenden schweren Verletzungen ist der beste Weg , um Verletzungen mehr auftreten . Sobald die Sehne vollständig verheilt ist und Sie angegeben haben grünes Licht von Ihrem Physiotherapeuten, um Ihre normalen Aktivitäten wieder aufzunehmen, damit beginnen, die Muskeln und Sehnen in diesem Bereich zu arbeiten. Größere Stärke wird in weniger eine Chance , dass die Sehne wieder reißen führen. Verwenden Sie Dehnübungen sie mehr geschmeidig und weniger anfällig für Trauma durch Hyperextension stamm zu machen.