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Die Bewegungsspezialistin Elaine Petrone entwickelte den Wunderball bei Schmerzen aufgrund ihrer eigenen Kämpfe mit chronischen Schmerzen. Die Wunderball-Methode bei Schmerzen ist Teil eines Forschungsprogramms am Mount Vernon Hospital in New York.
Täglicher Stress übersetzt sich am häufigsten in chronische Schmerzen, die im Nacken und Schultern, im unteren Rücken und in den Hüftgelenken erlebt werden. Der Wunderball wird verwendet, um den in diesen und anderen Körperbereichen gespeicherten Stress freizusetzen. Wenn Stress freigesetzt wird, wird auch Schmerz freigesetzt.
Die Wunderball-Methode zur Schmerzlinderung ist eine Reihe sanfter Körperbewegungen über einen kleinen Gummi ball. Das Körpergewicht gegen den Ball dient dazu, Stress freizusetzen und die Bewegung zu maximieren.
Die Wunderball-Übungen sind einfache, sanfte Körperbewegungen über den Ball. Subtile Bewegungen reduzieren Muskelspannung.
In vielen Bewegungsprogrammen bewegen Menschen den Körper falsch, was zu langfristigen Schmerzen führt, die tief in den Muskeln gespeichert sind. Wunderball-Bewegungen sind darauf ausgelegt, das Gehirn mit der richtigen Art und Weise zu verbinden, Ihren Körper zu bewegen. Wenn wir die natürliche und richtige Ausrichtung des Körpers bei jeder Bewegung erkennen, werden wir schmerzfrei.
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