Hilfe & Nutrition Neuropathie Nerven

Mehrere Nährstoffe spielen eine wichtige Rolle in Nerven Gesundheit. Nahrungsmangel kann Neuropathie -Symptome verschlimmern und sogar als Hauptursache zu dienen. Hinzufügen bestimmte Dinge auf Ihre Ernährung , sei es in Form von Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmittel , kann diesen Zustand anzugehen. Sie müssen möglicherweise auch , um bestimmte Dinge zu vermeiden. Alkohol

Alkohol verursacht Nervenschäden in mehrfacher Hinsicht. Es stört die Kommunikationsprozesse zwischen den Nerven und führt zu Mängeln in wichtigen Vitamine wichtig für Gesundheit der Nerven , so Dr. R. Andrew Sewell und Dr. Lawrence D. Recht auf eMedicine.com . Vermeiden von Alkohol wird Neuropathie -Symptome profitieren.
Zöliakie

Viele Menschen haben Empfindlichkeit oder Allergie gegen Gluten , das Protein in Weizen und viele andere Körner gefunden. Wenn Sie Neuropathie haben, sollten Sie immer auf Zöliakie getestet.
Vitaminzufuhr

Mängel in mehreren verschiedenen Vitaminen kann auslösen und verschlimmern Neuropathie, einschließlich der Vitamine B1, B3, B6 , B12 und E.
ausgewogene Ernährung

nach Mayo Clinic, wenn Sie Neuropathie müssen Sie eine ausgewogene Ernährung essen müssen , um eine ausreichende Zufuhr zu gewährleisten einer Reihe von Vitaminen und Mineralien. Sie schlagen vor, viel frisches Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und mageres Fleisch .
Spezifische Foods

Lebensmittel, die die zuvor genannten Vitamine enthalten sind Vollkorn , Samen, Nüsse , Rindfleisch , Leber, Schweinefleisch , Hefe, Huhn, Käse , Milch, Eier und Fisch, nach Drs . Sewell und Recht .