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Hämorrhoiden, auch bekannt als Krampfadern oder Hämorrhoiden, sind Venen, die sich um den After herum befinden und vergrößert oder entzündet werden können. Hämorrhoiden können sich außerhalb des Afters bilden oder sie können im Inneren des Körpers beginnen. Hämorrhoiden im Inneren des Körpers können während oder nach einem Stuhlgang aus dem After hervortreten. Symptome von Hämorrhoiden umfassen Rektalreizung, Juckreiz, Brennen und möglicherweise Blutungen.
Verzehren Sie mehr Ballaststoffe, indem Sie mehr Obst und Gemüse essen oder ein Ballaststoffpräparat einnehmen. Eine ballaststoffreiche Ernährung erleichtert den Stuhlgang während einer Defäkation. Dies wird weniger reizend für die Hämorrhoiden sein.
Trinken Sie 64 Unzen Wasser pro Tag. Ausreichend Wasser zu trinken hält den Stuhl weich, was die Hämorrhoiden nicht reizen wird.
Versuchen Sie nicht zu stark beim Stuhlgang zu pressen. Hämorrhoiden können während eines Stuhlgangs gereizt werden, wenn er erzwungen wird. Wenn Sie innerhalb von 5 Minuten keinen Stuhlgang haben können, versuchen Sie es später erneut.
Gehen Sie sofort auf die Toilette, wenn Sie den Drang zum Stuhlgang verspüren. Wenn Sie warten, kann sich der Stuhl stauen und es möglicherweise später erschweren, den Stuhl zu passieren.
Tragen Sie eine topische Creme auf den Bereich der Hämorrhoiden auf. Topische Cremes können Linderung bei Hämorrhoiden verschaffen, indem sie die Haut schützen, die Schwellung reduzieren, den Schmerz lindern und die Blutung verringern.
Verwenden Sie ein Kissen, wenn Sie auf Stühlen oder im Bett sitzen, um die Schwere von Schmerzen zu verringern.
Nehmen Sie ein Sitzbad, um Hämorrhoiden zu lindern. Bei einem Sitzbad sitzen Sie aufrecht mit angewinkelten Knien. Das Wasser in der Wanne sollte nur bis zu Ihren Hüften reichen.
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