Effektive Strategien zum Rückenschmerzmanagement: Bewegung und manuelle Therapien

Effektive Strategien zum Rückenschmerzmanagement

Rückenschmerzen können für diejenigen, die unter schweren Problemen leiden, entmutigend sein. Es ist wichtig, Methoden des Schmerzmanagements zu kennen, um das Unbehagen zu kontrollieren und einen normalen Lebensstil zu fördern.

Bewegung

Bewegung kann eine Möglichkeit sein, Rückenschmerzen zu managen. Bestimmte zugrunde liegende Probleme können durch regelmäßige Bewegung und Dehnung geholfen werden. Ischias wird beispielsweise erheblich durch Beugeübungen unterstützt. Bewegung fördert auch die Ernährung und Gesundheit der Bandscheiben.

Manuelle Methoden

Manuelle Methoden des Schmerzmanagements umfassen Anpassungen durch Chiropraktiker oder das Massieren von Muskeln. Diese Methoden sollten nur bei bestimmten Zustanden verwendet werden, und alle Patienten sollten ihre Ärzte konsultieren, bevor sie eine solche Behandlung durchführen lassen.

NSAR

Nichtsteroidale entzündungshemmende Arzneimittel (NSAR) sind ein häufig verschriebenes Medikament für Rückenschmerzen. Diese Medikamente sind in verschreibungspflichtiger Stärke oder rezeptfrei erhältlich. NSAR umfassen Aspirin, Ibuprofen, Naproxen und COX-2-Hemmer.

Narkotische Medikamente

Narkotika werden nur für kurzfristige Anwendung empfohlen, aufgrund ihrer süchtig machenden Eigenschaften, aber diese Medikamente sind normalerweise sehr wirksam für akute Schmerzen oder postoperative Schmerzen. Diese Arten von Schmerzmedikamenten umfassen OxyContin, Vicodin und Percocet unter anderem.

Invasive Schmerzlinderung

Invasive Schmerzlinderung kann in extremen Fällen notwendig sein. Diese Art von Behandlung umfasst Steroid- oder Anästhetika-Injektionen; oder experimentelle Opioid- oder Elektrotherapie-Implantate.