Massage & Akupunktur: Nutzen & gemeinsame Anwendungen erforschen

Massage und Akupunktur

Sowohl Massage als auch Akupunktur stammen aus dem alten China. Sie sind seit Tausenden von Jahren Teil der östlichen Medizin, laut Christian Nordqvist von Medical News Today und Temma Ehrenfeld von Newsweek. Massage beinhaltet das Reiben und Drücken von Körperteilen. Akupunktur beinhaltet das Einstechen von Nadeln in die Haut, um Körperenergien auszurichten. Diese Techniken haben ähnliche Vorteile und Anwendungen.

Wichtige Aspekte

Immunsystem

Sowohl Akupunktur als auch Massage beeinflussen das Immunsystem laut Ehrenfeld, der Mayo Clinic und der American Acupuncture. Ehrenfeld behauptet, dass Massage den Spiegel des Stresshormons Cortisol reduziert, das Immunsystemzellen schädigt und tötet. Zudem behauptet die American Acupuncture, dass das Immunsystem und das Nervensystem miteinander verbunden sind. Wenn der Körper Schmerzen verspürt oder wenn Schmerz genommen wird, reagiert das Nervensystem entweder positiv oder negativ, indem es die Freisetzung anderer Chemikalien stimuliert. Wenn eine Person entspannt oder Schmerz durch Massage oder Akupunktur abgeleitet wird, nehmen Stresshormone ab und Lusthormone zu, was dem Immunsystem einen Schub gibt.

Schmerzlinderung

Akupunktur und Massage können nützlich sein, um Schmerzen bei einer großen Anzahl von Zuständen zu lindern, die von einem verstauchten Knöchel bis hin zu Kopfschmerzen oder Asthma reichen. Da, wie von der American Acupuncture erklärt, das Immunsystem und das Nervensystem miteinander verwoben sind, wenn das Immunsystem Eindringlinge bekämpft, ist das Ergebnis Entzündung und Schmerz. Durch die Stärkung des Immunsystems reduzieren Massage und Akupunktur diese Entzündung und Beschwerden. Die Mayo Clinic berichtet, dass Fachleute bereits Massage zur Linderung von Schmerzen und Steifheit mit guten klinischen Ergebnissen einsetzen. Aus diesem Grund übernehmen einige Versicherungen nun alternative Therapien wie Akupunktur und Massage, und immer mehr westliche Ärzte akzeptieren diese östlichen Methoden als lebensfähige medizinische Techniken.

Hormonelle Zustände

Sowohl Akupunktur als auch Massage beeinflussen die Hormonspiegel im Körper, indem sie Stress reduzieren. Da Hormone im Körper sehr eng miteinander verbunden sind, können Menschen Massage und Akupunktur verwenden, um Zustände zu behandeln, die von Hormonen beeinflusst werden, wie Menstruationsbeschwerden, Blutdruck, Schlaflosigkeit, Unfruchtbarkeit und Verdauungsprobleme, laut Nordqvist, Akupunkturbehandlung und Ehrenfeld. Da Hormone auch Stimmung und Verhalten in hohem Maße kontrollieren, nimmt die Mayo Clinic an, dass Massage und Akupunktur wirksame Behandlungen für Störungen wie Depressionen oder Angstzustände sein können.