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Eine Reihe von Situationen kann zu einer Zunahme von Gas Schmerzen beitragen. Sie können diese Art von Schmerz durch zu schnelles Essen, das Trinken von kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränken oder sogar Kaugummikauen entwickeln. Die Behandlung von Gas Schmerzen variiert von konventionellen Ansätzen bis hin zu einer Auswahl alternativer Mittel, die möglicherweise viel effektiver für Ihren individuellen Fall geeignet sind als rezeptfreie Medikamente.
Der Wirkstoff in fast allen kommerziellen Medikamenten, die zur Behandlung von Gas Schmerzen entwickelt wurden, ist Simethicone. Dieser Wirkstoff wirkt, indem er Gasblasen zerkleinert, die sich im Dickdarm gebildet haben. Andere kommerzielle Behandlungen bekämpfen Gas Schmerzen, indem sie aktivierte Holzkohle verwenden, um Darmgas zu absorbieren. Konsultieren Sie vor der Anwendung der Holzkohlemethode einen Arzt, da diese Tabletten möglicherweise den Wirkstoff in jedem anderen Medikament absorbieren, das Sie aufgrund anderer Gesundheitsprobleme einnehmen.
Kräutertherapien basieren oft auf einer alten Behandlung von Gas Schmerzen: Pfefferminze. Pfefferminztee kann hergestellt werden, indem 1 TL Pfefferminzöl in 1 Tasse Wasser gemischt wird. Wenn Sie den Geschmack von Pfefferminze nicht mögen, ersetzen Sie ihn durch Kamille oder Fenchel.
Präventive Behandlung kann Ihnen helfen, Gas Schmerzen zu vermeiden, bevor sie eine Chance haben, sich zu entwickeln. Ein häufiges Problem im Zusammenhang mit chronischen Gas Schmerzen ist der Mangel an richtigen Ballaststoffen in der Ernährung. Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffzufuhr, tun Sie dies jedoch langsam. Sie sollten auch vermeiden, zu schnell zu essen und zu viel zu essen, um das Potenzial für Darmbeschwerden zu reduzieren.
Die Vermeidung bestimmter Lebensmittel ist ebenfalls ein Schlüssel zur Eindämmung der Häufigkeit von Gas Schmerzen. Die Liste der Lebensmittel, die sowohl Beschwerden als auch Blähungen verursachen können, ist recht breit, sodass dieser Ansatz eine signifikante Veränderung Ihrer regelmäßigen Ernährung bedeuten kann. Lebensmittel und Getränke, die Sie vermeiden sollten, umfassen Bohnen, Brokkoli, Blumenkohl, dunkles Bier, kohlensäurehaltige Getränke, Bananen, Pflaumen, Brezeln und Zitrusfrüchte.
Chronische Gas Schmerzen können ein Indikator für etwas Ernsthafteres sein, aber auch für etwas leichter Kontrollierbares. Achten Sie darauf, wann Sie die schlimmsten Schmerzen erleben, und suchen Sie nach einem Muster mit Milch. Wenn Ihre Gas Schmerzen nach dem Verzehr von Milchprodukten besonders unangenehm sind, erfahren Sie mehr über Laktoseintoleranz. Sie sind möglicherweise nicht vollständig laktoseintolerant, aber genug, um Schmerzen zu verursachen, wenn Sie zu viel konsumieren.
Suchen Sie in Reformhäusern nach einem Produkt namens französische Tonerde. Mischen Sie einen gelösten TL dieses Produkts mit Wasser und trinken Sie es täglich. Nehmen Sie diese Behandlung nicht zu den Mahlzeiten ein. Dieser Ansatz wirkt durch Absorption von Unreinheiten sowie des Gases selbst. Da die Verwendung von französischer Tonerde möglicherweise die Absorption anderer Medikamente beeinflussen kann, konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie es ausprobieren.
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