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Tinnitus ist der Begriff, der üblicherweise verwendet wird, um Klingeln in den Ohren zu beschreiben. Von leise summend bis zu lauten, kettensägenartigen Summgeräuschen kann Tinnitus leicht oder schwer, vorübergehend oder dauerhaft sein. Laut der American Tinnitus Association leiden mehr als 50 Millionen Amerikaner an der Störung. Während die Mehrheit aufgrund des Alterns an Tinnitus leidet, kann jeder, der lauten Geräuschen ausgesetzt war, Allergien hat oder regelmäßig Medikamente einnimmt, die Störung entwickeln. Es gibt keine tatsächliche Heilung für Tinnitus; jedoch gibt es eine Reihe von Hausmitteln, die ein gewisses Maß an Linderung bieten können.
Langfristige oder regelmäßige Exposition gegenüber bestimmten entzündungshemmenden Medikamenten wie Aspirin kann Tinnitus verschlimmern. Wenn Sie täglich aus medizinischen Gründen Aspirin einnehmen, fragen Sie Ihren Hausarzt, ob Sie auf eine Alternative umsteigen können, die Sie möglicherweise besser vertragen.
Die Flavonoide und Terpene, die natürlich in Ginkgo biloba vorkommen, bewirken eine Zunahme der Durchblutung des Kopfes. Dies hilft, Schwindel zu reduzieren und kann die Symptome von Innenohrerkrankungen verringern. Die empfohlene Dosierung beträgt 120 bis 240 Milligramm pro Tag für 12 bis 16 Wochen, um die Beschwerden bei chronischem Tinnitus zu lindern.
Tinnitus kann durch eine Infektion der Nasennebenhöhlen oder saisonale Allergien verursacht werden. Die Verdickung des Schleims kann die Funktion des Mittelohrs beeinträchtigen, was zu einem Klingeln oder Summen führt. Um die Sekrete zu verflüssigen, lösen Sie einen Teelöffel Salz in 2 Tassen warmem Wasser auf. Rühren Sie dann einen Teelöffel Glycerin ein. Übertragen Sie die Lösung in eine Sprühflasche und besprühen Sie jedes Nasenloch gründlich dreimal täglich, bis die Infektion abgeklungen ist.
Fit zu bleiben kann helfen, die Symptome von Tinnitus zu reduzieren. Nicht nur lindert es körperlichen Stress, der den Zustand verschlimmern kann, sondern es schüttet Endorphine aus, die die Stimmung verbessern und die Durchblutung des gesamten Körpers, einschließlich der Ohren, erhöhen. Finden Sie etwas, das Spaß macht und leicht durchzuhalten ist, wie Gehen, Tanzen oder Schwimmen im Pool. Setzen Sie sich ein Ziel von 20 Minuten pro Tag, drei- bis fünfmal pro Woche.
Diäten, die an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen wie Zink und den Vitaminen A, B und E mangelhaft sind, wurden mit einer Zunahme der Häufigkeit von Innenohrerkrankungen, einschließlich Tinnitus, in Verbindung gebracht. Die tägliche Einnahme eines Multivitamins, das diese lebenswichtigen Elemente enthält, kann helfen, die Symptome von Tinnitus zu minimieren und vor weiteren Degradationen der Membranen des Innenohrs zu schützen.
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