Tinnitus verstehen und bewältigen: Ursachen, Symptome & Linderung

Tinnitus, oder Ohrensausen, wird von Millionen von Menschen weltweit häufig erlebt. Es gibt zahlreiche Arten von Tinnitus. Die häufigsten sind hochfrequentes Zischen, Zwitschern, Kreischen und Klingeln. Tinnitus ist keine Krankheit, sondern ein Symptom, das aus unzähligen Ursachen resultiert, wie Trauma der Ohren, Einfügen von Fremdkörpern, lauten Geräuschen, Allergien und übermäßiger Ohrenschmalzansammlung. Tinnitus kann sehr beunruhigend sein, wenn Sie ihn haben. In den meisten Fällen ist es kein ernstes Problem, sondern eher eine Belästigung, die möglicherweise von selbst verschwindet.

Anleitung

1. Konsultieren Sie Ihren Arzt und lassen Sie sich die Ohren auf übermäßige Ohrenschmalzansammlung untersuchen. Ohrenschmalz, das sich in Ihrem Gehörgang angesammelt hat, kann ihn verengen und Tinnitus verursachen. Kaufen Sie kein rezeptfreies Ohrenschmalzentfernungsset, ohne zuvor mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Diese Sets werden dicke Ohrenschmalzansammlungen nicht beseitigen, und das Ohrenschmalz erfordert möglicherweise ein medizinisches Instrument zur Entfernung.

2. Vermeiden Sie Orte und Dinge, die laute Geräusche verursachen. Laute Geräusche sind eine häufige Ursache für Tinnitus. Dazu gehören laute Konzerte, Straßenbau und Motorräder, die alle Ohrensausen in Ihren Ohren auslösen und sogar zu Hörverlust führen können. Kaufen Sie Ohrstöpsel, um Ihre Ohren in einer sehr lauten Umgebung zu schützen. Fernbleiben von lauten Geräuschen reduziert das Ohrensausen in Ihren Ohren.

3. Bleiben Sie von Lebensmitteln fern, die reich an gesättigten Fetten, Zucker und Salz sind. Vermeiden Sie auch Kaffee, Alkohol und Tee. Diese Arten von Lebensmitteln können Ihren Tinnitus verschlimmern. Essen Sie täglich viel frisches Gemüse und Obst, um Ihren Blutfluss anzuregen, der allmählich das Klingeln in Ihren Ohren stoppen wird.

4. Senken Sie Ihren Blutdruck, wenn bei Ihnen Bluthochdruck (Hypertonie) diagnostiziert wurde. Bluthochdruck ist dafür bekannt, Tinnitus zu verursachen und zu verschlimmern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und lassen Sie sich Medikamente verschreiben, die Ihren Blutdruck senken. Wenn Ihr Blutdruck normal ist, hört das Klingeln in Ihren Ohren auf.

5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie derzeit Medikamente wie Ibuprofen, Antibabypillen oder Aspirin einnehmen. Diese Medikamente können Tinnitus verursachen. Wenn diese Medikamente Ihren Tinnitus unerträglich machen, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt. Sie könnte alternative Medikamente verschreiben, die keine Tinnitus-Symptome verursachen.