Ohrendruck beim Fliegen lindern: Vorbeugung und Linderung

Ohrendruck beim Fliegen lindern: Vorbeugung und Linderung

Für manche ist der Gedanke an Fliegen beunruhigend, nicht aus Angst davor, sich in einem Flugzeug zu befinden, sondern wegen der Ohrenschmerzen, die Sie während des Fluges erleben könnten. Wenn Sie aufgrund des Druckaufbaus in Ihren Ohren moderate bis extreme Beschwerden und ein Knacken verspüren, können Sie etwas dagegen tun.

Anleitung

1. Verschieben Sie den Flug, wenn Sie unter einer Verstopfung oder einer Nasennebenhöhlenentzündung leiden. Fliegen wird den Druck verschlimmern.

2. Verwenden Sie vor dem Flug ein abschwellendes Nasenspray aus der Apotheke. Dadurch wird die Größe geschwollener Nasenschleimhäute verringert.

3. Setzen Sie Ohrstöpsel ein, wenn Sie Ihren Platz im Flugzeug einnehmen. Behalten Sie sie bis zur Reiseflughöhe bei und setzen Sie sie erneut bei den ersten Anzeichen des Sinkflugs ein. Die Stöpsel verlangsamen den Druckwechsel und geben Ihren Trommelfellen Zeit, sich anzupassen.

4. Führen Sie das Valsalva-Manöver durch. Schließen Sie den Mund, halten Sie die Nasenlöcher zu und blasen Sie sanft. Dies ist besonders während des Startens und Landens hilfreich.

5. Bringen Sie Kaugummi und Hartbonbons mit. Kauen und Lutschen öffnet die Eustachi-Röhren und lindert den Druck. Sie können auch gähnen, schlucken und Wasser trinken versuchen.

6. Lindern Sie den Druck bei Säuglingen und Kleinkindern mit einem Schnuller oder einer Flasche. Bevor Sie fliegen, können Sie auch ihren Kinderarzt konsultieren, ob Paracetamol zur Schmerzlinderung gegeben werden kann.

Tipp: Trinken Sie während des Fluges regelmäßig Wasser, um die Schleimhäute feucht zu halten.