Angststörungen treten in mehreren Formen auf, darunter übermäßige Sorge, Depression, Panik und posttraumatische Belastungsstörung. Die Zwangsstörung, oder OCD, beinhaltet die unnötige Wiederholung bestimmter Gedanken oder Verhaltensweisen – selbst wenn die Person weiß, dass diese unnötig sind. OCD selbst ist eine Form von Angststörung. Es gibt eine Reihe potenzieller Behandlungen, einschließlich der Verwendung von deutscher Kamille, Skullcap, Gotu Kola und Brahmi, der Anwendung einer Form von Verhaltenstherapie und der Einnahme konventioneller Medikamente.
Deutsche Kamille
- Matricaria recutita – oder deutsche Kamille – wird verwendet, um die Symptome von Angst zu bekämpfen. Deutsche Kamille hat eine natürliche beruhigende Wirkung, lindert Frustration und reduziert nervöse Anspannung. Sie kann von Erwachsenen verwendet werden, die sich überarbeitet, ängstlich oder gestresst fühlen, aber in kleinen Dosen hilft sie auch Kindern, bei denen ADHS diagnostiziert wurde. Obwohl es selten ist, haben einige Menschen allergische Reaktionen auf deutsche Kamille entwickelt, die sich als Hautreizungen äußern.
Skullcap
- Skullcap, oder Scutellaria laterifolia, wird seit Jahrhunderten von Menschen verwendet, die sich gestresst oder überarbeitet fühlen. Skullcap soll die Klarheit des Geistes verbessern und ein Gleichgewicht der Emotionen bieten, die Haltung und die Fähigkeit, mit komplizierten oder normalerweise stressauslösenden Situationen umzugehen, stärken. Skullcap hat keine bekannten schwerwiegenden Nebenwirkungen.
Gotu Kola
- Centella asiatica, oder Gotu Kola, soll eine natürliche stärkende Wirkung auf das Gehirn und das Nervensystem haben. Oft von Studenten verwendet, kann Gotu Kola helfen, die Gedächtnisleistung und Klarheit zu erhöhen und die Emotionen zu stabilisieren. Das Kraut verbessert auch die Durchblutung des Gehirns und fördert die Blutzirkulation im gesamten Körper. Menschen mit Angst und OCD haben oft Schwierigkeiten sich zu konzentrieren, und Gotu Kola kann ihnen helfen, sich leichter zu fokussieren. Gotu Kola hat keine bekannten schwerwiegenden Nebenwirkungen.
Brahmi
- Brahmi, oder Bacopa monnieri, wird seit langem verwendet, um Kognition, Gedächtnis und die allgemeine Gehirnfunktion zu steigern. Brahmi kann Ihnen helfen, sich an das Gelernte zu erinnern – und noch wichtiger, die Klarheit des Geistes zu haben, um Neues zu lernen. Obwohl es keine bekannten schwerwiegenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von Brahmi gibt, können Frauen vorübergehenden Hörverlust erleben.
Verhaltenstherapie
- Im Falle von OCD kann Verhaltenstherapie eine wirksame Behandlung sein. Verhaltenstherapie beinhaltet typischerweise eine von zwei Methoden, die beide erst nach einer Entspannungsübung durch den Therapeuten versucht werden.
Erstens gibt es die systematische Desensibilisierung, bei der der Patient langsam, aber konsequent angstauslösenden Situationen ausgesetzt wird, wodurch der Patient sich anpasst und schließlich OCD überwindet.
Die zweite Methode wird Flutung genannt, bei der der Patient sehr schnell einer sehr hohen Angst ausgesetzt wird und motiviert wird, die aforementioned Entspannungstechniken zu üben. Verhaltenstherapie sollte nur von einem lizenzierten Fachmann durchgeführt werden.
Konventionelle Medikamente
- Laut der Obsessive Compulsive Foundation haben sich mehrere konventionelle Medikamente als wirksam im Kampf gegen OCD erwiesen. Dazu gehören Citalopram (Celexa), Fluvoxamin (Luvox), Sertralin (Zoloft), Paroxetin (Paxil), Fluoxetin (Prozac) und Clomipramin (Anafranil). Die Anxiety Disorders Association of America schlägt ebenfalls eine Reihe von Medikamenten zur Behandlung von Angst vor, darunter Luvox, Norpramin, Nardil, Effexor und Wellbutrin.
