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Gut leben mit Parkinson: Managementstrategien & Unterstützung

Über eine Million Amerikaner sind von der Parkinson-Krankheit betroffen. Jedes Jahr gesellen sich 60.000 neu diagnostizierte Personen hinzu. Parkinson ist eine neurologische Erkrankung unbekannter Herkunft, die Symptome von einem leichten Tremor bis hin zu vollständiger Rigidität verursacht. Obwohl es derzeit kein Heilmittel für Parkinson gibt, können die Auswirkungen der Krankheit gemanagt und ein normales Leben nach der Diagnose aufrechterhalten werden.

Anweisungen

Zu Hause

Schritt 1: Selbsthilfegruppe beitreten

Der Umgang mit Parkinson kann schwierig sein, und es wird hilfreich sein, über die Krankheit mit anderen zu sprechen, die denselben Herausforderungen gegenüberstehen.

Schritt 2: Darum reden

Besprechen Sie Bereiche, in denen Sie Schwierigkeiten haben, mit Ihrem Ehepartner oder Partner und arbeiten Sie zusammen, um Wege zu finden, mit Parkinson zu leben.

Schritt 3: Neue Hobbys entdecken

Wenn eine Lieblingsaktivität nicht mehr möglich erscheint, finden Sie neue Alternativen oder nehmen Sie Anpassungen vor, lassen Sie sich Ihre Freude durch Parkinson nicht rauben.

Schritt 4: Aktiv bleiben

Viele Experten glauben, dass Bewegung zumindest den Fortschritt der Parkinson-Krankheit verlangsamen wird. Regelmäßige Teilnahme an einer Aktivität, die Sie genießen, wird Ihnen auch helfen, den Stress des Lebens mit Parkinson zu bewältigen.

Schritt 5: Entspannen und tief atmen

Meditation kann Ihnen helfen, mit dem Stress des Lebens mit Parkinson umzugehen.

Bei der Arbeit

Schritt 6: Ihrem Chef sagen

Sie sind die einzige Person, die weiß, wann der Zeitpunkt gekommen ist, Ihrem Arbeitgeber von Ihrem Parkinson zu erzählen. Wenn Sie bereit sind, vereinbaren Sie einen Termin und führen Sie ein offenes Gespräch über die Veränderungen, mit denen Sie im Umgang mit Parkinson konfrontiert sind.

Schritt 7: Anpassungen akzeptieren

Die Ablehnung von Anpassungen am Arbeitsplatz wird nur Frustration verursachen. Das Leben mit Parkinson kann bedeuten, adaptive Geräte oder alternative Zeitpläne zu finden.

Schritt 8: Ihre Hausaufgaben machen

Der Americans with Disabilities Act gewährleistet behinderten Arbeitnehmern angemessene Anpassungen am Arbeitsplatz. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Rechte kennen.

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