Hausmittel bei Karpaltunnelsyndrom
Das Karpaltunnelsyndrom verursacht Taubheit und Kribbeln der Hand sowie Schmerzen. Sobald die Störung von einem Arzt diagnostiziert wurde und Sie sich in seiner Behandlung befinden, gibt es nicht-chirurgische Optionen, die Sie zu Hause ausprobieren können, um die Beschwerden durch die Kompression des Nervs zu lindern.
Maßnahmen zur Selbsthilfe
- Ruhe: Kaufen Sie eine Handgelenkschiene in der Apotheke und verwenden Sie sie, um Ihr Handgelenk wann immer möglich zu „ruhen“. Dies ist besonders nachts nützlich, wenn die Nervenempfindungen durch das Karpaltunnelsyndrom Sie vom Schlafen abhalten können.
- Medikamente: Aspirin, Ibuprofen und Paracetamol sind alle rezeptfrei erhältlich und helfen bei kurzfristigen oder gelegentlichen Schmerzen durch das Karpaltunnelsyndrom.
- Übungen: Entweder Ihr Arzt oder ein Physiotherapeut kann Dehn- und Kräftigungsübungen für das Handgelenk empfehlen, die hilfreich sein können, um Karpaltunnelsyndrom-Symptome zu lindern.
- Kälte: Ein Eisbeutel aus der Apotheke kann hilfreich sein, um Schwellungen durch das Karpaltunnelsyndrom zu lindern. Sie können auch einen eigenen mit einem Plastikbeutel mit Eis herstellen, der mit einem Waschlappen oder Handtuch umwickelt ist.
- Alternative Therapien: Akupunktur, Chiropraktik und Yoga haben alle Ergebnisse bei der Unterstützung von Schmerzen und Kribbeln des Karpaltunnelsyndroms gezeigt.
Wenn die Symptome trotz dieser Maßnahmen anhalten, sollten Sie erneut einen Arzt aufsuchen, um weitere Behandlungsoptionen zu besprechen.
