Lichttherapie bei SAD: Ein natürlicher Ansatz bei saisonaler Depression

Einleitung

Lichttherapie ist eine Behandlung, die zur Linderung von Symptomen der saisonal abhängigen Depression eingesetzt wird, einer Form von Depression, die in den Herbst- und Wintermonaten schlimmer wird. Obwohl die Food and Drug Administration die Lichtbox-Therapie noch nicht zugelassen hat, empfehlen Ärzte die Behandlung oft als Alternative zur Verordnung von Medikamenten.

Funktion

Der Zweck der Lichttherapie ist es, das Problem der saisonal abhängigen Depression anzugehen, indem eine tatsächliche biochemische Reaktion im Gehirn erzeugt wird, wodurch Depressionen ohne Medikamente gelindert werden; der Patient wird einfach hellem Licht aus einer Lichttherapiebox ausgesetzt.

Arten

Verschiedene Arten von Lichttherapieboxen sind erhältlich, einschließlich solcher, die weißes Licht (der Standardtyp), blaues Licht oder LEDs (Leuchtdioden) verwenden.

Überlegungen

Tragbarkeit, die Menge des ausgestrahlten Lichts, die Art des Lichts, Optionen wie ein Dämmerungssimulator und die Kosten der Box sind alle Überlegungen, die vor dem Kauf einer Lichtbox und Beginn der Therapie mit einem Arzt besprochen werden sollten.

Vorsichtsmaßnahmen

Die Food and Drug Administration hat die Lichttherapie nicht zugelassen; einige Lichtboxen filtern kein Ultraviolettlicht heraus.

Vorteile

Es gibt wenige Nebenwirkungen bei der Verwendung von Lichtboxen. Die Behandlung kann zu Hause des Patienten stattfinden, und es ist möglich, dass eine medikamentöse Behandlung durch die Verwendung einer Lichtbox vermieden werden kann.