Melatonin bei Parkinson: Vorteile, Dosierung & Sicherheit

Was ist Parkinson?

Parkinson ist eine degenerative Gehirnerkrankung, die das zentrale Nervensystem angreift. Da es hauptsächlich die Teile des Gehirns betrifft, die die Bewegung steuern, wird Parkinson offiziell als Bewegungsstörung klassifiziert. Es verursacht Muskelzittern und ungewöhnlich langsame Bewegung, und die Krankheit schreitet allmählich fort. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Parkinson den circadianen Rhythmus des Körpers beeinflussen kann und dass Nahrungsergänzungsmittel wie Melatonin, die den circadianen Rhythmus beeinflussen, für Parkinson-Patienten nützlich sein können.

Anleitung

1. Nehmen Sie nur die empfohlene Dosis ein. Wenn Sie ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel wie Melatonin einnehmen, ist es wichtig zu bedenken, dass „mehr“ nicht bedeutet, dass es wirksamer sein wird. Im Falle von Melatonin ist eine Dosis von 5 mg die empfohlene Tagesmenge.

2. Nehmen Sie Melatonin 30 Minuten vor dem Schlafengehen ein. Da Melatonin Schläfrigkeit verursachen kann, ist es am besten, es direkt vor dem Schlafengehen einzunehmen. Darüber hinaus erhöht die Einnahme von Melatonin zur gleichen Zeit jeden Tag seine Wirksamkeit.

3. Seien Sie vorsichtig beim Mischen von Medikamenten. Nahrungsergänzungsmittel wie Melatonin können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten und anderen Nahrungsergänzungsmitteln interagieren, was zu unerwünschten Nebenwirkungen führen kann. Brechen Sie die Einnahme Ihrer verschreibungspflichtigen Parkinson-Medikamente nicht ab, seien Sie jedoch vorsichtig bei der Einnahme anderer pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere bei Schlafstörungen.

4. Sagen Sie Ihrem Arzt, dass Sie Melatonin einnehmen. Dies hilft ihm, Nebenwirkungen im Auge zu behalten.

5. Befolgen Sie einen normalen Zeitplan für Schlafengehen und Aufstehen. Da Melatonin den circadianen Rhythmus beeinflusst (der Schlafzyklen steuert), maximiert die Einhaltung eines regelmäßigen Zeitplans seine Wirksamkeit.