Ischias-Management: Ursachen, Linderung & Behandlung verstehen

Was ist Ischias?

Ischias ist Schmerz, der aufgrund eines Problems auftritt, das den Ischiasnerv beeinträchtigt, der vom Rücken hinunter in die Beine verläuft. Laut der Mayo Clinic und Medline Plus ist Ischias ein Hinweis oder Symptom eines anderen medizinischen Problems, und dieses Problem muss möglicherweise behandelt werden, um Ischias zu klären. Für manche anderen kann Ischias vorübergehend sein und ohne Behandlung innerhalb eines Monats oder zweier abklingen.

Benötigte Utensilien

• Rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Schmerzmittel

Anleitung

Ischias managen

1. Schritt 1: Behandlung zu Hause

   Behandeln Sie den Schmerz durch Ischias zu Hause. Die Mayo Clinic empfiehlt Schritte wie die Einnahme von rezeptfreien Schmerzmitteln, die Verwendung von warmen und kalten Kompressen sowie Dehnen und Bewegung. Medline Plus empfiehlt, die betroffene Stelle zwei oder drei Tage nach dem Schmerzausbruch zu kühlen und dann Wärme anzuwenden. Eine Änderung der Schlafposition kann ebenfalls helfen: Medline Plus empfiehlt, in der Fötusposition mit einem Kissen zwischen den Knien oder auf dem Rücken mit einem Kissen unter den Knien zu schlafen.

2. Schritt 2: Physiotherapie-Übungen

   Führen Sie Physiotherapie-Übungen durch, wie sie von Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten empfohlen werden; dies wird häufig im Falle eines Bandscheibenvorfalls empfohlen. Physiotherapie kann helfen, die Rückenmuskulatur zu stärken und die Flexibilität zu erhöhen, sodass die Erkrankung weniger wahrscheinlich wieder auftritt, so die Mayo Clinic.

3. Schritt 3: Verschreibungspflichtige Medikamente

   Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente wie von Ihrem Arzt empfohlen ein, um Ischias-Schmerzen zu lindern. Laut der Mayo Clinic umfassen diese entzündungshemmende Medikamente, Muskelrelaxantien, verschreibungspflichtige Schmerzmittel, trizyklische Antidepressiva sowie Antikonvulsiva. Kortikosteroid-Injektionen können ebenfalls empfohlen werden.

4. Schritt 4: Operation besprechen

   Besprechen Sie mit Ihrem Arzt eine Operation, wenn sich Ihr Zustand nicht bessert oder sich verschlechtert. Chirurgische Optionen umfassen eine Lendenlaminektomie (Entfernung eines Teils der Wirbel, Lamina genannt) oder eine Mikrodiskektomie, die durch einen kleinen chirurgischen Schnitt arbeitet und von einem Mikroskop geleitet wird, so die Mayo Clinic. Die Operation sollte helfen, den Druck auf den Nerv zu lindern.