Es kribbelt im Nacken und beim Hinlegen wird einem schwindelig. Warum?

Wenn Sie sich hinlegen, kann sich Flüssigkeit um die Nerven in Ihrem Nacken ansammeln, was zu Kribbeln oder Taubheitsgefühl führen kann. Dies kann sich besonders bemerkbar machen, wenn Sie einen Bandscheibenvorfall oder eine Stenose der Wirbelsäule haben. Dabei handelt es sich um Erkrankungen, die den Raum um Ihre Nerven herum verengen können. Darüber hinaus kann das Liegen den Druck auf Ihre Blutgefäße erhöhen, was zu Schwindelgefühlen führen kann.

Hier sind einige Tipps, die helfen, das Kribbeln und Schwindelgefühl im Liegen zu reduzieren:

* Verwenden Sie ein Keilkissen. Dies kann dazu beitragen, den Kopf hoch zu halten und den Druck auf Hals und Blutgefäße zu verringern.

* Vermeiden Sie es, auf dem Bauch zu schlafen. Dies kann zu einer zusätzlichen Belastung Ihres Nackens führen.

* Machen Sie regelmäßig Sport. Dies kann dazu beitragen, dass Ihre Muskeln stark und flexibel bleiben, was das Risiko von Kribbeln und Schwindel verringern kann.

* Bleiben Sie hydriert. Viel Wasser zu trinken kann dazu beitragen, Ihre Blutgefäße gesund zu halten.

Bei anhaltendem Kribbeln oder Schwindel ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Dies könnte ein Zeichen für eine schwerwiegendere Grunderkrankung sein.