Brennende Nacken- und Kopfschmerzen verstehen: Ursachen und Linderung

Viele von uns erleben Schmerzen, wenn wir alltägliche Aufgaben wie Geschirrspülen, Wäsche waschen oder sogar E-Mails schreiben verrichten. Diese Schmerzen können gelegentlich über längere Zeiträume anhalten und recht lästig werden. Dies gilt insbesondere für Kopf- und Nackenschmerzen. Wenn Sie brennende Empfindungen oder Schmerzen in Ihrem Kopf und Nacken verspüren, leiden Sie möglicherweise unter einer myofaszialen Schmerzdysfunktion.

Symptome und Behandlung

• Symptome: Zu den Hauptsymptomen der myofaszialen (ausgesprochen mi-oh-fay-she-ul) Schmerzdysfunktion gehören Schmerzen und/oder Brennen im Kopf und Nacken. Andere Symptome umfassen Muskelkrämpfe und „stichende Schmerzen“. Wenn Sie eines dieser Symptome verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über Behandlungsmöglichkeiten, da es keine spezifische Heilung für den Zustand gibt.

• Was ist Myofasziale Schmerzdysfunktion?: Myofasziale Schmerzen entstehen als Folge von Faszien in unserem Körper, die sich nicht richtig bewegen. Die Faszien beim Menschen sind, laut Devin J. Starlanyl, Autorin von „Fibromyalgia and Chronic Myofascial Pain: A Survival Manual“ (2. Auflage), wie „die weiße, durchscheinende Hülle, die man manchmal unter der Haut auf einer Hähnchenbrust sieht“. Wenn diese Gewebeschicht nicht richtig funktioniert, sagt uns Starlanyl, dass „Blätter aus fibrösen myofaszialen Verwachsungen sich überall entlang der Nerven bilden und die normale gesunde Funktion blockieren können“. Normale gesunde Funktion ist, wenn die Verwachsungen nicht existieren und das Gewebe sich natürlich bewegen kann, indem es sich mit Ihren Muskeln und anderen Teilen Ihres Körpers zusammenzieht und entspannt.

• Irrtümer: Fibromyalgie wird typischerweise das Syndrom genannt, das für brennende Kopf- und Nackenschmerzen verantwortlich gemacht wird; jedoch hat Fibromyalgie seinen eigenen Satz von Symptomen abseits der myofaszialen Schmerzdysfunktion, und die beiden sollten nicht miteinander verwechselt werden. Symptome von Fibromyalgie umfassen Schmerzen, aber es gibt auch eine Vielzahl anderer Symptome wie, so Starlanyl, Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen, Parfüms, überfüllten Orten, Licht und eine Reihe anderer Symptome, die sich von denen der myofaszialen Schmerzdysfunktion unterscheiden.

• Behandlung: Wenn Sie und Ihr Arzt festgestellt haben, dass Sie tatsächlich unter myofaszialer Schmerzdysfunktion leiden, kann die Behandlung Massage des betroffenen Bereichs oder die Verwendung bestimmter Medikamente umfassen. Sie könnten auch Starlanyls Rat beachten, der „den Wechsel zu einer gesunden Ernährung und das Vermeiden von übermäßigen Kohlenhydraten, das Hinzufügen von Vitamin- und Mineralstoffpräparaten, die Wiedererlangung erholsamen Schlafs (was möglicherweise nichts weiter als Benadryl in der Nacht erfordert oder viel komplexer sein kann) und das Hinzufügen einiger sanfter Übungen und stressabbauender Aktivitäten“ umfassen kann.

• Persönliche Funktionsfähigkeit: Myofasziale Schmerzdysfunktion kann die normale Funktionsfähigkeit beeinträchtigen, da sie beträchtliche Schmerzen verursacht. Starlanyls Rat zu befolgen – und den Rat Ihres Arztes und so viel wie möglich über diese Krankheit zu lernen – „mit ein wenig Anleitung können Sie viel für sich selbst und Ihr eigenes Wohlbefinden tun“, was Ihnen helfen kann, die Kontrolle über die Krankheit zu übernehmen, damit die Krankheit nicht Sie kontrolliert, und Sie können wieder Geschirr spülen, Wäsche waschen und E-Mails schreiben, ohne Schmerzen zu verspüren.