Schmerzen durch eingeklemmten Nerv im Arm: Ursachen, Linderung & Prävention

Überblick

Armschmerzen können manchmal durch einen eingeklemmten Nerv im Nacken verursacht werden. Der eingeklemmte Nerv in Ihrem Nacken könnte durch Überlastung, Spannung, Wirbelbrüche, Blutgefäßverletzungen oder Schleudertrauma verursacht werden. Es ist wichtig, sich vor einem eingeklemmten Nerv zu schützen, indem Sie Sport treiben und vermeiden, Ihren Nacken zu lange in einer Position zu halten. Ist der Nerv erst einmal eingeklemmt, kann ein starker Schmerzschuss durch den Arm schießen, und in schweren Fällen kann es dazu führen, dass der Arm unbeweglich wird.

Was Sie benötigen

• Plastiktüte
• Eiswürfel
• Entzündungshemmende Medikamente
• Verschriebene Muskelrelaxantien
• Verschriebene Steroidinjektion

Anleitung

1. Geben Sie zwei oder drei Eiswürfel oder crushed Ice in eine Plastiktüte. Legen Sie die Tüte direkt auf die Stelle zwischen Ihrem Nacken und Ihrem Schulterblatt. Lassen Sie das Eis mindestens 15 Minuten auf der Stelle. Dies hilft, Schwellungen zu reduzieren, die durch den eingeklemmten Nerv verursacht wurden.
2. Nehmen Sie rezeptfreie entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Acetaminophen. Nehmen Sie das Medikament gemäß den Anweisungen auf dem Etikett ein und trinken Sie reichlich Wasser, um Ihr Immunsystem zu unterstützen. Dies sollte der schnellste Weg zur Schmerzlinderung sein.
3. Vermeiden Sie körperliche Aktivitäten, die die Schmerzen in Ihrem Arm verschlimmern könnten. Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus, aber bewegen Sie Ihren Arm auch im Laufe des Tages, indem Sie ihn sanft in einer kreisförmigen Bewegung bewegen, um die Muskeln zu dehnen und Entzündungen zu reduzieren.
4. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Schmerzen innerhalb von zwei bis drei Tagen anhalten oder schlimmer werden. Möglicherweise erhalten Sie stärkere Schmerzmittel. Zum Beispiel kann Ihr Arzt Ihnen Muskelrelaxantien oder andere Arten von verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln verschreiben.
5. Lassen Sie eine Steroidinjektion bei extremen Fällen eines eingeklemmten Nervs vornehmen, wenn Medikamente nicht ausreichen, um die Schmerzen zu behandeln. Zum Beispiel, wenn Sie das Gefühl in Ihrer Schulter oder Ihrem Arm verlieren oder Ihren Arm nicht bewegen können, sollten Sie zur Behandlung in eine Notaufnahme gehen. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn die Schmerzen anhalten, und er könnte vorschlagen, eine Steroidinjektion in dem Bereich zu geben, in dem der Nerv eingeklemmt war.