Wie man einen Ansatz-Verpackung Stellen

Wenn Sie einen wunden Hals oder belastet haben, können Sie zu einem örtlichen Einkaufszentrum gehen und kaufen ein Halswickel gemacht vor allem , um die Spannung zu lindern, aber nur für ein paar Dollar, können Sie ein selbst zu machen , dass die Arbeiten nur als gut. Eine hausgemachte Halswickelkann entweder in einem Gefrierschrank oder in der Mikrowelle erhitzt , um Stress zu lindern und bieten Entlastung von wund und schmerzende Muskeln gekühlt werden. Hausgemachte Halswickelmachen auch große , billige Geschenke . Was Sie brauchen
Baumwolle oder Flanell , etwa 21 von 10 Zoll
Schere
Needle
Thema
Vier Tassen Reis oder Flachs
Weitere Anweisungen

1

Legen Sie die Stoffmuster Seite nach oben auf einem Tisch und falten Sie es in der Hälfte der Länge , so dass das Muster nach innen und der falschen Seite nach außen zeigt .
2

Hand nähen die drei Seiten des Materials, so ähnelt sie einem Rohr . Halten Sie die Naht ca. 1/4 Zoll von der Kante und lassen Sie 2 Zoll des Materials offen .
3

innen nach außen drehen, so dass die Materialrohr Stoffmuster ist jetzt auf der Außenseite der Röhre.
4

Gießen Sie den Reis oder Flachs vorsichtig in das Rohr durch den 2- Zoll-Öffnung .
5

Tuck das Material der Öffnung, so dass Linien mit der Rest der Kante genäht und nähen Sie diese auf , so gibt es nicht mehr Öffnungen in der Röhre.
6

warm den Wrap in der Mikrowelle für 60 bis 90 Sekunden , wenn Sie Wärme Erleichterung für Ihre Muskeln wollen . Alternativ setzen Sie den Wrap in den Gefrierschrank für ein bis zwei Stunden, wenn Sie für Ihre Muskeln brauchen kalt Erleichterung.