Epsom-Salz gegen Nackenschmerzen: Ein einfaches Hausmittel

Epsom-Salz ist in den meisten Lebensmittelgeschäften und Apotheken auf der ganzen Welt erhältlich. Zur Behandlung von Prellungen, Verstauchungen und wunden Muskeln im ganzen Körper kann Epsom-Salz besonders hilfreich sein, wenn es um Nackenschmerzen geht. Ob Sie einfach Ihre Sorgen und Ihren Stress in Ihren Nackenmuskeln tragen oder unter einer Verletzung leiden, Epsom-Salz kann helfen, die Schmerzen zu lindern.

Wege zur Anwendung von Epsom-Salz

Streuen Sie Epsom-Salz in ein heißes Bad, um die Muskeln zu entspannen und Stress und Schmerzen in Ihren Nackenmuskeln zu reduzieren. Füllen Sie eine Badewanne mit heißem Wasser und geben Sie 2 bis 4 Tassen Epsom-Salz ins Wasser. Wirbeln Sie es mit den Händen um, dann steigen Sie ein. Baden Sie mindestens 20 Minuten lang.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, das Wasser an Ihren Nacken zu bekommen, tränken Sie ein sauberes Tuch oder Handtuch im Badewasser und legen Sie es als Kompresse auf Ihren Nacken.

Eine Reihe von Produkten, die mit Epsom-Salz hergestellt werden, behandeln Schmerzen in Ihrem Nacken. Diese Produkte kombinieren die Kraft von Epsom-Salz mit anderen Inhaltsstoffen, wie Methylsalicylat, das in vielen Muskelrubbeln verwendet wird, um Muskeln zu erwärmen und zu entspannen, und Capsicum (auch bekannt als Cayennepfeffer), ein entzündungshemmendes Mittel. Die meisten dieser Medikamente sind in Form eines Gels oder einer Lotion. Reiben Sie nach Bedarf direkt auf die betroffene Stelle zur Schmerzlinderung.

Warum es wirkt

Epsom-Salz enthält Magnesiumsulfat, das Giftstoffe aus dem Körper entfernt. Es zieht auch Milchsäure aus den Muskeln. Milchsäure entsteht, wenn Muskeln angespannt oder überlastet sind; wenn Ihre Muskeln nach einem langen Tag des Gehens oder einem intensiven Training wund sind, liegt das an einer Ansammlung von Milchsäure.

Magnesium kann auch eine entzündungshemmende Wirkung auf die Muskeln im Nacken haben, schmerzhafte Schwellungen und Verspannungen reduzieren. Sulfate erhöhen die Produktivität von Verdauungs- und Stoffwechselprozessen, was ebenfalls hilft, Giftstoffe zu entfernen.