Saunders Zervikale Traktion: Anwendung und Nutzung zu Hause

Was ist zervikale Traktion?

Zervikale Traktion ist eine Methode, die von Physiotherapeuten angewendet wird, um Nackenschmerzen, Kopfschmerzen, Gelenksteifigkeit, Muskelverspannungen, Arthrose und Bandscheibenvorfälle zu lindern. Im Grunde nutzt Traktion Zugkraft, um die Wirbelsäule zu dehnen. Traditionell wurde sie in Physiotherapiepraxen durchgeführt. Da viele Menschen aus Zeit- oder Kostengründen nicht unbegrenzt Physiotherapie-Sitzungen besuchen können, haben viele Hersteller von Traktionsgeräten Einheiten für den Heimgebrauch entwickelt. Saunders Cervical HomeTrac ist eine Marke für heimbasierte Traktionsgeräte.

Benötigte Utensilien

• Saunders Cervical HomeTrac-Gerät

Anleitung

1. Suchen Sie eine feste Oberfläche und legen Sie sich auf den Rücken. Saunders empfiehlt einen Teppichboden, Sie können aber auch Ihr Bett verwenden, wenn die Matratze fest ist.

2. Positionieren Sie Ihren Körper so, dass Ihr Nacken und Ihr Kopf bequem auf der Kopfstütze liegen.

3. Drehen Sie die Verstellknöpfe, bis die Seitenpolster fest auf beiden Seiten des Nackens anliegen. Die Seitenpolster sollten den Nacken auf halbem Weg zwischen den Ohrläppchen und den Schulterspitzen berühren.

4. Ziehen Sie das Kopfband fest über und quer über Ihre Stirn und befestigen Sie es auf der anderen Seite.

5. Wenden Sie die Traktion mit der Handpumpe an. Die Menge der Dehnung, die Sie anwenden, wird von Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten verschrieben. Stellen Sie sicher, dass Sie das Manometer während des Pumpens ablesen können.

6. Drehen Sie das Manometer, um die Position zu halten, sobald Sie die verschriebene Kraft erreicht haben. Drehen Sie das Manometer zur Freigabe, sobald die Behandlung abgeschlossen ist.

Führen Sie die Anwendung nur nach Absprache mit Ihrem Therapeuten durch.