Der gastrocnemius ist der oberflächliche, zweiköpfige Muskel der hinteren Wade. Zusammen mit dem Soleus bildet er den Triceps surae.
Anatomie
- Ursprung: Mediale und laterale Femurkondylen (über dem Kniegelenk).
- Einsatz: Calcaneus über die Achillessehne (Calcanealsehne).
- Innervation: Tibialnerv (S1, S2).
- Blutversorgung: Suralarterien (Poplitealzweige).
Funktionen
- Primär: Plantarflexion des Sprunggelenks (kräftig).
- Sekundär: Kniebeugung (kreuzt das Kniegelenk).
- Schnelltwitch-Fasern → explosive Bewegungen (Springen, Sprinten).
Klinische Hinweise
- Gastrocnemius-Zerrung („Tennisleg“): Medialer Kopfriss am Muskel-Sehnen-Übergang bei plötzlichem Abstoß.
- Achillessehnen-Tendinopathie: Überlastung am Einsatz.
- Äquinus-Deformität: Verspannter Gastrocnemius begrenzt die Dorsalflexion des Sprunggelenks; trägt zur Plantarfasziitis und Vorfußüberlastung bei.
- Chirurgische Verlängerung (Strayer-Verfahren): Bei isolierter Gastrocnemius-Kontraktur.
Dehnen (Knie gestreckt) und exzentrisches Kräftigen sind entscheidend für Prävention und Rehabilitation.
