BMI-Berechnung für breit schultrige Männer: Schritte und Einschränkungen

Schritte

1. Gewicht in kg (ohne Schuhe, leichte Kleidung).
2. Körpergröße in Metern (ohne Schuhe).
3. BMI = Gewicht / Körpergröße².
4. Vergleich mit Standardkategorien:
   Untergewicht <18,5 | Normal 18,5–24,9 | Übergewicht 25–29,9 | Adipositas ≥30

Wichtiger Hinweis

BMI überschätzt den Körperfettanteil bei muskulösen/breit schultrigen Männern, da er nicht zwischen Muskel und Fett unterscheidet. Ein hoher BMI durch Muskelmasse bedeutet nicht zwangsläufig adipositasbezogene Gesundheitsrisiken.

Verwenden Sie Körperzusammensetzungsanalyse (DXA, BIA, Hautfaltenmessung) und klinische Untersuchung für eine genaue Einschätzung.