Bauchmuskelzerrung: Ursachen, Behandlung & Genesung

Bei anstrengendem Sport oder anderen kräftezehrenden Aktivitäten wie schwerem Heben oder sogar einem kräftigen Niesen ist es möglich, sich durch Dehnen oder Reißen der Bauchmuskeln zu verletzen. Diese Art von Verletzung wird allgemein als gezogener oder gezerrter Muskel bezeichnet. Dieser Zustand verursacht erhebliche Muskelschmerzen im Bauchbereich. Eine richtige Behandlung des Zustands wird das Niveau und die Dauer der Schmerzen reduzieren.

Ruhe und Kälte

Kaufen Sie einen wiederverwendbaren Eisbeutel oder stellen Sie einen Eisbeutel her, indem Sie Eis in einen Plastikbeutel geben und den Beutel in einen Waschlappen oder ein Handtuch wickeln. Legen Sie den Eisbeutel für eine halbe Stunde unmittelbar nach der Verletzung auf die verletzte Stelle. Wiederholen Sie die Anwendung alle drei bis vier Stunden über einige Tage, bis die Schmerzen nachlassen, laut dem University of Michigan Health System.

Nachdem 48 Stunden vergangen sind, wechseln Sie die Kältetherapie mit der Verwendung eines Heizkissens ab, um Schmerzen zu lindern, laut MDGuidelines.com.

Verwenden Sie Ihre Muskeln nicht mehr als unbedingt notwendig, um weitere Verletzungen und verstärkte Schmerzen zu vermeiden. Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus und wickeln Sie Ihren Bauch mit einem elastischen Verband, um die Bewegung einzuschränken.

Entzündungshemmende Medikamente

Fragen Sie Ihren Arzt nach entzündungshemmenden Medikamenten zur Reduzierung von Schwellungen und Schmerzen im gezerrten Muskel. Ärzte verschreiben häufig nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) bei gezerrten Muskeln.

Nehmen Sie nur die verschriebene Dosierung von NSAR ein. Diese Klasse von Medikamenten umfasst Ibuprofen, Naproxen und Aspirin, die rezeptfrei erhältlich sind. Daypro, Naprosyn und andere stärkere nichtsteroidale Antirheumatika sind nur auf Rezept erhältlich.

Nehmen Sie NSAR nicht länger als sieben aufeinanderfolgende Tage ein, wenn Sie älter als 65 Jahre sind, laut dem University of Michigan Health System.

Rückkehr zur Aktivität

Wenn Ihre Verletzung ohne die Notwendigkeit großer medizinischer Behandlung zu heilen scheint, sollten Sie allmählich zu normalen Aktivitäten zurückkehren, sobald Ihre Schmerzen nachlassen. Vermeiden Sie schweres Heben, Drehen oder Dehnen Ihres Bauches, da dies den Heilungsprozess verlangsamen und mehr Schmerzen verursachen könnte.

Bauchbruch

Wenn der schmerzhafte Bereich in Ihrem Bauch hervortritt, haben Sie möglicherweise einen Bauchbruch. Brüche treten auf, wenn der Muskel reißt und ein Teil des Bauchinhalts, wie die Darm, durch den gerissenen Muskel drückt, laut der Society of American Gastrointestinal Endoscopic Surgeons (SAGES).

Stellen Sie sich vor, ein Reifen ist gerissen und der Schlauch dringt nach außen. Das passiert im Wesentlichen bei einem Bauchbruch. Diese Art von Verletzung kann eine Operation zur Reparatur erfordern.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie eine Ausbuchtung in der Nähe des schmerzhaften Bereichs in Ihrem Bauch bemerken. Wenn Sie eine Operation benötigen, wird der Chirurg den gerissenen Muskel reparieren und die Bauchwand „flicken“, um Ihnen eine schnellere Genesung zu ermöglichen.