Milchsäureproduktion bei anaeroben Muskelatmung

Wenn die Sauerstoffversorgung der Nachfrage hinterherhinkt, schalten Muskelzellen auf anaerobe Glykolyse um:

Glukose → 2 Milchsäure + 2 ATP

ATP treibt die Kontraktion an, aber sich ansammelnde Milchsäure senkt den Muskel-pH, was zu Ermüdung, Brenngefühl und reduzierter kontraktiler Kraft führt.

Erholung

Aerober Stoffwechsel räumt Laktat ab und stellt den pH-Wert wieder her. Während intensiver Anstrengung übersteigt die Produktion die Clearance, was zu vorübergehender Ermüdung führt. Training verbessert die Laktatschwelle und die Clearance-Kapazität.