Wärme- oder Kältepackungen bei Erster Hilfe: Was ist richtig?

Bei wunden und geschwollenen Muskeln und Gelenken neigen die häufigsten Erste-Hilfe-Mittel dazu, die Anwendung von Wärme- und Kältepackungen zu sein. Beide sind wesentliche Bestandteile jedes Erste-Hilfe-Kastens. Es ist jedoch wichtig zu wissen, wann es am besten ist, Wärme anzuwenden und wann Kälte. Bestimmte Verletzungen sprechen besser auf jede der Methoden an, und andere Verletzungen sprechen am besten auf ein Wechseln zwischen Wärme und Kälte an.

Arten

Eisbeutel können mit in einem Behälter gesammeltem Eis, Paketen mit gefrorenen Erbsen (leicht an den betroffenen Körperteil anzupassen), vorgefertigten chemischen Kältepackungen und Eiswannen hergestellt werden. Wärme kann von elektrischen Heizkissen, chemischen Wärmepackungen, heißem Wasser in Bädern oder Flaschen und Tiefenwärmecremes stammen.

Überlegungen

Obwohl schmerzhafte Verletzungen Sie dazu verleiten könnten, extreme Hitze und Kälte zu verwenden, ist es am besten, Packungen mit gemäßigten Temperaturen zu verwenden. Egal welche Methode Sie verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie die zugrunde liegende Verletzung mit anderer Erster Hilfe behandeln, nicht nur den Schmerz.

Funktion

Eis und Kältepackungen werden verwendet, um Schwellungen von Muskeln und Gelenken zu reduzieren, und sie können auch die Wirkung haben, Schmerzen zu betäuben. Wärme, die auf eine Verletzung angewendet wird, lässt Blutgefäße erweitern und kann Muskelkrämpfe lindern.

Zeitrahmen

Eis sollte so schnell wie möglich nach dem ursprünglichen Problem auf eine Verletzung angewendet werden, vorausgesetzt die Haut ist nicht verletzt. Wärme sollte nicht für eine neue Verletzung verwendet werden, besonders wenn Blutungen vorliegen, da es die Blutung verschlimmern wird. Wenn Eis und Wärme in Kombination verwendet werden, wechseln Sie etwa alle 20 Minuten oder wann immer die Haut leicht rosa wird, zwischen ihnen ab.

Vorteile

Das Wechseln von Eis und Wärme kann helfen, Muskeln zu entspannen, was zu großartigen kurzfristigen Vorteilen führt. Eis hat langfristig weiterhin Anwendung, wobei Kälte nützlich ist, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern, die mit Anstrengung und Rehabilitation verbunden sind.

Warnung

Weder Wärme noch Kälte sind effektiv bei der Behandlung der zugrunde liegenden Verletzungen, sondern nur der Symptome. Besonders im Falle von Wärme muss die verletzte Person vorsichtig sein, die Haut nicht zu verbrennen. Weder Wärme noch Kälte sollten länger als 20 oder 30 Minuten angewendet werden, da es keinen weiteren Nutzen gibt und beides die Haut bei längerer Einwirkung beschädigen kann.