Oberschenkelmuskel-Zerrung: Symptome, Ursachen, Diagnose & Behandlung

Da die Oberschenkelmuskeln für das Beugen des Knies und das Strecken der Hüfte nach hinten verantwortlich sind, ist es kein Wunder, dass Sportler oft Oberschenkelmuskel-Traumata erleiden. Sportler, die sprinten und springen – wie Fußballspieler und Läufer – sind besonders anfällig für gerissene (auch als „gezerrt“ oder „verzerrt“ bekannte) Oberschenkelmuskeln. Die Symptome einer verzerrten Oberschenkelmuskulatur variieren je nach Schweregrad der Zerrung.

Wie es passiert

Wenn ein Oberschenkelmuskel während einer Sprint-Sitzung einen Schlag erhält, kann er verzerrt oder gerissen werden. Es ist auch möglich, einen Oberschenkelmuskel zu verzerrn, wenn er überdehnt wird oder sich über seine Kapazität hinaus zusammenzieht. Besonders gefährdet für einen Riss des Oberschenkelmuskels sind: Menschen mit Muskelermüdung, Menschen, die sich nicht ausreichend aufwärmen, bevor sie die Oberschenkelmuskeln beanspruchen, Menschen mit einer vorherigen Oberschenkelmuskelverletzung, Menschen mit engen oder schwachen Oberschenkelmuskeln und Menschen mit schlechter Lauftechnik.

Erste Symptome

Eine Person mit einem Oberschenkelmuskelriss wird einen plötzlichen und scharfen Schmerz verspüren, der in die Rückseite seines Beins ausstrahlt. Die betroffenen Muskeln werden zu krampfen beginnen, und etwas Schwellung und Bluterguss können erscheinen. Laut Men’s Health online werden Oberschenkelmuskelrisse auf einer Skala von eins bis drei eingestuft, je nachdem, wie schwer sie sind.

Grad Eins Oberschenkelmuskelzerrung

Eine Grad-Eins-Oberschenkelmuskelzerrung besteht aus kleineren Rissen im Muskel. Eine Person mit einer Grad-Eins-Zerrung kann Engegefühl in der Rückseite des Oberschenkels und etwas Schwellung verspüren. Er wird wahrscheinlich normal gehen können, aber mit einem kleinen Unbehagen. Wenn er mit dem Gesicht nach unten liegt und versucht, sein Knie gegen eine widerstandsfähige Oberfläche zu beugen, wird er wahrscheinlich nicht viel Schmerz verspüren.

Grad Zwei Oberschenkelmuskelzerrung

Eine Grad-Zwei-Zerrung ist ein partieller Riss des Oberschenkelmuskels. Eine Person mit einer Grad-Zwei-Zerrung wird wahrscheinlich Schmerz verspüren, wenn er auf den Oberschenkelbereich drückt. Er kann auch Schwellung sowie scharfe und schmerzhafte Zuckungen während körperlicher Aktivität verspüren. Das Beugen seines Knies gegen eine widerstandsfähige Oberfläche kann ihm Schmerz bereiten, er kann Schwierigkeiten haben, sein Knie zu strecken, und er kann beim Gehen hinken.

Grad Drei Oberschenkelmuskelzerrung

Eine Grad-Drei-Oberschenkelmuskelzerrung ist ein schwerer oder kompletter Riss des Oberschenkelmuskels. Eine Person mit einer Grad-Drei-Zerrung wird höchstwahrscheinlich massive Schmerz- und Schwellungsmengen verspüren, sobald er verletzt wird. Ein extremer Riss kann sogar das Gefühl einer Lücke im Oberschenkelmuskel verursachen. Er wird mit Krücken gehen müssen und wird mindestens drei Wochen rehabilitieren müssen, bevor er damit rechnen kann, normale körperliche Aktivitäten wieder aufzunehmen.

Behandlung

Eine Person, die glaubt, einen gerissenen Oberschenkelmuskel zu haben, sollte so schnell wie möglich Hilfe von einem medizinischen Fachmann suchen. In der Zwischenzeit sollte er die betroffene Stelle ruhen, hochlagern und kühlen. Er sollte damit rechnen, für einige Zeit auszufallen, aber mit der richtigen Rehabilitation sollte er in der Lage sein, seine regelmäßige Routine fortzusetzen.