Wassergymnastik-Therapie: Vorteile und Zielgruppen

Aufgrund des Auftriebs von Wasser ist Wassergymnastik-Therapie für viele Personen einfacher als Landgymnastik. Obwohl Wassergymnastik-Therapie für jeden gut ist, können Menschen mit bestimmten Erkrankungen mehr davon profitieren.

Adipositas

Adipöse Personen können stark von Wassertherapie profitieren. Wasseraerobic oder sogar Wassergymnastik, Gehen, Springen, Treten und Schwimmen bringt den Herzschlag in Schwung und verbrennt schnell Kalorien.

Körperlich Behinderte

Körperlich behinderte Menschen können von Wassertherapie profitieren. Mit Hilfe von Schwimmhilfen können körperlich Behinderte leichter ein Training im Wasser absolvieren.

Verminderte Knochendichte

Gewichtheben oder hochbelastende kardiovaskuläre Übungen können für viele Menschen mit niedriger Knochendichte zu anstrengend sein. Stattdessen können diese Personen Wassertherapie nutzen, um ein weniger anstrengendes Training zu erhalten.

Arthrose

Menschen, die an Arthrose leiden, haben Schmerzen und Schwellungen in ihren Knien, Gelenken, Hüften, Füßen und der Wirbelsäule. Training an Land, wie Laufen oder sogar Gewichtheben, kann zu schmerzhaft sein. Wassertherapie ist sanfter und einfacher für eine Person mit Arthrose. Dies gilt auch für Menschen, die an Arthritis, Lupus oder Fibromyalgie leiden.

Schmerzen oder Muskelprobleme

Menschen, die an Erkrankungen leiden, die Schmerzen oder Muskelprobleme verursachen, können von der Verwendung von Wassertherapie profitieren. Wassergewichte oder sogar ein niedrig belastendes Wassertraining können Muskelverspannungen lindern oder sogar Schmerzen lindern.

Von Aquatherapie profitieren

Andere Personen, die von Wassertherapie profitieren können, umfassen Menschen mit Atemwegs- und Kreislaufproblemen, schwangere Frauen, Herzkrankheiten, Gleichgewichtsdefizite, schlechte motorische Koordination, sensorische Störungen und Schwäche.