Sehnenrisse: Schweregrad, Symptome & Rehabilitation verstehen

Eine Sehne ist ein faseriges Band aus Bindegewebe, das Muskel mit Knochen verbindet. Eine Verletzung der Sehne wird als Zerrung oder Riss bezeichnet, und die Rehabilitation hängt weitgehend vom Grad des Risses ab.

Stadien

Der Grad einer Sehnenverletzung wird nach ihrer Einstufung als Erst-, Zweit- oder Drittgrad-Verletzung klassifiziert. Dieses Modell basiert auf einer steigenden Skala. Erstgrad-Zerrungen sind geringfügig, während Drittgrad-Risse ernster sind.

Symptome

Die mit einer Erstgrad-Zerrung verbundenen Schmerzen und Beschwerden werden schnell rehabilitiert. Zweitgrad-Zerrungen verursachen erhebliche Schmerzen, Schwellungen und Verfärbungen. Drittgrad-Verletzungen sind vollständige Sehnenrisse, die die Muskelfunktion stören und zu erheblicher Gelenkinstabilität führen. Drittgrad-Risse sind weniger schmerzhaft als Zweitgrad-Zerrungen, weil die Sehne vollständig gerissen ist und nicht gedehnt oder gezogen wird.

Lokalisation

Sehnenverletzungen treten allgemein an Körperteilen auf, die sich in mehr als eine Richtung bewegen. Dazu gehören Knöchel, Handgelenk, Schulter und Hüfte.

Behandlung

Bei Erstgrad-Zerrungen ist die Rehabilitation schnell, wenn die RICE-Regeln (Ruhe, Eis, Kompression, Hochlagerung) bald nach der Verletzung angewendet werden. Bei Zweitgrad-Zerrungen werden zusätzlich zu den RICE-Regeln Schmerzmittel und entzündungshemmende Mittel verschrieben. Drittgrad-Risse erfordern fast immer eine operative Reparatur und eine langfristige Rehabilitation.

Vorbeugung

Möglichkeiten, die Wahrscheinlichkeit einer Sehnenverletzung zu verringern, umfassen die Erhöhung der Bewegungsamplitude durch Dehnen, die Stärkung der die Gelenke umgebenden Muskulatur sowie die Verwendung von Gelenkstabilisierungsbandagen oder Sporttape.