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Effektive Migränelinderung: Akute, präventive und Lebensstilstrategien

Akute (abortive) Medikamente

  • Triptane (1. Wahl): Sumatriptan, Rizatriptan, Zolmitriptan, Eletriptan, Almotriptan, Frovatriptan. 5-HT1B/1D-Agonisten → Vasokonstriktion, Neuropeptid-Hemmung. Oral, nasal, SC. Kontraindiziert bei KHK, unkontrollierter Hypertonie, hemiplegischer/basilärer Migräne.
  • Gepants (CGRP-Antagonisten): Ubrogepant, Rimegepant, Zavegepant (nasal). Keine vaskulären Kontraindikationen.
  • Ditans: Lasmiditan (5-HT1F-Agonist). Keine Vasokonstriktion; CNS-Nebenwirkungen (Schwindel).
  • NSAR: Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac – leichte bis mittlere Attacken.
  • Kombinationsanalgetika: Paracetamol/Acetylsalicylsäure/Koffein (Excedrin).
  • Antiemetika: Metoclopramid, Prochlorperazin (IV/IM/rektal) – verbessern Absorption, behandeln Übelkeit.
  • Ergot-Derivate: DHE (IV/IN), Ergotamin – 2. Wahl; vaskuläre Risiken.

Nicht-pharmakologische akute Linderung

  • Dunkler, ruhiger, kühler Raum
  • Kalte Kompresse (Stirn/Nacken) oder Wärme (Nacken/Schultern)
  • Flüssigkeitszufuhr, Schlaf wenn möglich
  • Koffein (mäßig) kann Analgetika potenzieren

Prävention (bei ≥4 Kopfschmerztagen/Monat oder behindernd)

  • Oral: Betablocker (Propranolol), Topiramat, Valproat, Amitriptylin, Candesartan.
  • CGRP-mAbs: Erenumab, Fremanezumab, Galcanezumab, Eptinezumab (IV) – hohe Wirksamkeit, gute Verträglichkeit.
  • Gepants (präventiv): Rimegepant, Atogepant.
  • OnabotulinumtoxinA: Chronische Migräne (≥15 Tage/Monat).
  • Neuromodulation: Cefaly (supraorbital), gammaCore (nVNS), Nerivio (fern elektrische).

Lebensstil

  • Regelmäßiger Schlaf/Wach-Rhythmus, Mahlzeiten, Flüssigkeitszufuhr
  • Auslöseridentifizierung (Tagebuch): Stress, Wetter, Hormone, Lebensmittel (gereifter Käse, Alkohol, MSG, Nitrate)
  • Bewegung, Stressmanagement (Biofeedback, CBT, Achtsamkeit)

Individuell mit Neurologen/Kopfschmerzspezialisten abstimmen. Opioid/Butalbital-Übergebrauch vermeiden (→ MOH).

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