Physiotherapie bei Migräne: Kann sie helfen?

Migränekopfschmerzen sind unglaublich schmerzhaft. Sie können mit wenig Vorwarnung auftreten und eine Person tagelang außer Gefecht setzen. Diese Kopfschmerzen können mit Medikamenten und anderen natürlichen Heilmitteln behandelt werden. Physiotherapie kann auch helfen, Migränen zu behandeln. Es gibt viele verschiedene Arten von Physiotherapie, die angewendet werden können. Diese Behandlungen sind medizinisch nicht als wirksam erwiesen.

Reflexologie

• Reflexologie ist eine Behandlung, die Reflexpunkte verwendet, um viele Zustände zu behandeln. Reflexologen üben Druck auf diese Punkte Ihres Körpers aus, um Zustände zu behandeln, die von übermäßigem Essen bis zu Migränekopfschmerzen reichen. Sie glauben, dass Reflexologie eine Person bewusster für die Signale macht, die der Körper sendet. Sie glauben, dass dies Ihnen hilft, leichte Veränderungen in Ihrem Körper zu spüren, die zu Migränen führen können.

  Diese Signale zu kennen, kann Ihnen helfen, notwendige Anpassungen vorzunehmen, um Migränen, wenn möglich, zu vermeiden. Laut dem University of Maryland Medical Center hat Reflexologie einige Versprechen bei der Behandlung von Migränen gezeigt, aber es wurde nicht so gründlich getestet, um als ideale Behandlung angesehen zu werden.

Chiropraktik

• Chiropraktik ist eine umstrittene medizinische Behandlung. Die meisten medizinischen Experten glauben, dass Chiropraktik helfen kann, Probleme wie Rückenschmerzen und verrenkte Wirbelsäulen zu behandeln. Viele Chiropraktiker behaupten jedoch, dass Chiropraktik eine viel breitere Palette von Zuständen behandeln kann, als möglich sein mag. Dennoch könnte etwas Wahres daran sein, dass Chiropraktik bei Migränen hilft. Migränen werden durch viele verschiedene Zustände verursacht, und einer davon ist eine falsch ausgerichtete Wirbelsäule. Das University of Maryland Medical Center fand heraus, dass Wirbelmanipulation Migränen so effektiv behandeln half wie Elavil, ein Medikament zur Behandlung von Migränen. Bevor Sie sich einer chiropraktischen Behandlung unterziehen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Bewegung

• Regelmäßige Bewegung hilft, den Körper gesund zu halten. Sie kann auch helfen, Migränen von vornherein zu verhindern. Wenn Sie Übungen machen, wenn Ihre Migräneschmerzen gering sind, kann dies helfen, einige der Schmerzen zu behandeln. Eine unterstützende Rückenposition beginnt damit, sich hinzusetzen und die Füße zusammenzulegen, Fußsohlen aneinander. Nehmen Sie ein Trainingsband und wickeln Sie es um Ihre Taille und Füße, und binden Sie es zwischen Ihren Beinen. Legen Sie sich auf ein großes Kissen mit einem weiteren unter Ihren Oberschenkeln zur Stütze. Halten Sie Ihre Beine in der Luft und atmen Sie langsam für fünf Minuten. Diese Position bringt Blut zum Gehirn fließen, was helfen kann, Migräneschmerzen zu behandeln. Die Vorwärts-Sitzposition beginnt damit, auf der Kante eines Stuhls neben einem Tisch zu sitzen. Halten Sie jeden Ellbogen mit der gegenüberliegenden Hand und legen Sie Ihren Oberkörper nach vorne auf den Tisch. Schließen Sie die Augen und atmen Sie langsam ein. Nachdem eine Minute vergangen ist, atmen Sie langsam durch den Mund aus und wiederholen Sie dies fünfmal.