Physiotherapie bei Migräne: Linderung & Management

Die besten Kandidaten für Physiotherapie

• Normalerweise betreffen Migränen das zentrale Nervensystem – das Gehirn und das Rückenmark. Klassische Migränen – die einmal im Monat oder seltener auftreten und mit klassischen Symptomen wie Sehstörungen einhergehen – sprechen nicht so gut auf Physiotherapie an wie einige andere Arten von Migränen. Dennoch können einige Physiotherapie-Techniken helfen, die Beschwerden und die Dauer der Migräne zu lindern.
  Für Menschen, die Migränen haben, die die Gelenke und Muskeln betreffen, besonders die im Kiefer und Nacken, kann Physiotherapie helfen, das Auftreten von Migränen zu eliminieren.

Physiotherapie und Migräne

• Eine klassische Migräne wird oft von Verspannungen im Nacken begleitet. Ärzte glauben, dass die Verspannung eine Folge der Migräne ist, nicht die Ursache. Dennoch kann die Linderung von Nackenverspannungen helfen, die durch die Migräne verursachten Schmerzen und Beschwerden zu reduzieren. Ein Physiotherapeut oder lizenzierter Masseur kann ein Familienmitglied, einen Partner oder einen Freund in spezifischen Techniken schulen, die helfen, einige Ihrer Migräneschmerzen zu lindern. Sobald Sie eine Migräne kommen spüren, bitten Sie Ihren Freund oder Familienmitglied, Ihren Nacken zu massieren. Ein Physiotherapeut oder Chiropraktiker kann Ihnen vielleicht einige Dehnübungen beibringen, die ebenfalls die Beschwerden und die Dauer einer Migräne reduzieren können.
  Aufgrund der Verbindung zwischen Nervenenden im Kiefer und Nacken können Schmerzen in diesen Bereichen tatsächlich im Kopf als Migräne empfunden werden. In solchen Fällen kann Physiotherapie helfen, Verspannungen im Nacken und Kiefer zu reduzieren und die richtige Ausrichtung und Funktion wiederherzustellen. Dann treten Migränen oft nicht mehr auf.

Arten der Physiotherapie

• Es gibt verschiedene Arten von Physiotherapie, die Migränepatienten ausprobieren könnten. Verschiedene Menschen erfahren unterschiedliche Ergebnisse mit verschiedenen Techniken.
  Es gibt die klassische Physiotherapie, die eine Kombination aus Massage, Anpassungen, Haltungskorrektur und Bewegungsarbeit verwendet, um die richtige Funktion Ihrer Gelenke und Muskeln wiederherzustellen.
  Es gibt die Chiropraktik. Ein Chiropraktiker passt Ihre Gelenke an, um die richtige Ausrichtung wiederherzustellen. Fehlausgerichtete Knochen können Druck auf Nerven ausüben und Migräneepisoden auslösen. Die Wiederherstellung der richtigen Ausrichtung kann für einige Menschen sehr hilfreich sein.
  Es gibt die Massage, die sich auf Muskelarbeit konzentriert und helfen kann, Nacken- und Kieferverspannungen zu lindern, die zu nicht-klassischen Migränen führen. Massage kann auch helfen, die mit klassischen Migränen verbundenen Nackenverspannungen zu reduzieren.
  Es gibt auch Akupunktur. Diese traditionelle chinesische Therapie hat vielversprechende Ergebnisse bei der Behandlung von Migräneschmerzen gezeigt. In einer im Xiangya-Krankenhaus in China durchgeführten und 2009 im chinesischen Journal of Acupuncture and Moxibustion veröffentlichten Studie fanden Forscher heraus, dass Akupunktur etwas besser wirkte als verschreibungspflichtige Medikamente zur Verbesserung von Migränesymptomen. Ihre Wirkung hielt auch länger an und hatte weniger Nebenwirkungen.