Migränedauer: Was ist zu erwarten & wann sollte man Hilfe suchen?

Migräne ist eine spezifische Art von chronischen Kopfschmerzen, die oft von Übelkeit und Lichtempfindlichkeit begleitet wird. Die Dauer der Migräne kann manchmal je nach Reizen und Behandlung variieren.

Dauerbereich von Migräne

• Migräne neigen dazu, zwischen ein paar Stunden und ein paar Tagen zu dauern, wenn sie unbehandelt bleiben. Die Häufigkeit von Migräne kann von Person zu Person je nach ihren Reizen variieren. Der Migränepatient hat sie möglicherweise nur gelegentlich oder mehrere Male im Monat. Selten kann eine Person unter einer Erkrankung leiden, die als „Status migrainosus“ bekannt ist, was bedeutet, dass Migräne länger als 72 Stunden anhalten.

Medikamente zur Verkürzung der Migränedauer

• Zu Beginn einer Migräne können Sie ein rezeptfreies Medikament einnehmen, um zu versuchen, es zu stoppen, bevor es zu schwerwiegend wird. OTC-Medikamente wie Ibuprofen, Aspirin oder die Acetaminophen-Aspirin-Koffein-Kombination, die in Excedrin enthalten ist, mögen ausreichen, um den bevorstehenden Kopfschmerz abzuwenden. Andere Personen benötigen möglicherweise verschreibungspflichtige Medikamente, sogenannte Triptane, um den Schmerz zu lindern. Ihr Arzt könnte auch ein präventives Rezept vorschlagen, das täglich oder vor dem Einsetzen eines Auslösers wie Menstruation eingenommen werden soll.

Hausmittel, die die Migränedauer verkürzen

• Zu Beginn einer Migräne legen sich viele Menschen gerne in einen dunklen Raum, da übermäßiges Licht reizend sein kann. Eine heiße Dusche, das Sitzen in einem Dampfbad oder ein warmes Waschlappen können ebenfalls beruhigend sein. Manche bevorzugen Kältetherapie wie ein Eispack, Head-On oder ein mentholhaltiges Produkt wie Mentholatum oder Icy Hot. Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga können ebenfalls helfen. Bleiben Sie hydratisiert, besonders weil Ihr Körper durch Erbrechen aufgrund von Übelkeit Flüssigkeit verlieren kann.

Alternative Behandlungen zur Verkürzung der Migränedauer

• Einige Menschen können die Dauer und Häufigkeit ihrer Migräne durch Biofeedback und Akupunkturtherapie reduzieren. Manche profitieren von der Verwendung von Kräutern wie Fieberklee und Petasites (wenn Sie nicht schwanger sind) oder Vitaminen und Mineralstoffen wie Riboflavin und Coenzym Q10. Wieder andere bevorzugen homöopathische Heilmittel aus Naturkostläden. Wann immer Sie Kräuter verwenden, besprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten, die Sie möglicherweise auch einnehmen.

Lebensstiländerungen zur Verkürzung der Migränedauer

• Reduzieren Sie die Häufigkeit und Dauer von Migräne durch Lebensstiländerungen. Führen Sie ein Kopfschmerztagebuch, um Auslöser zu identifizieren, notieren Sie, welche Behandlungen wirken und welche nicht. Vermeiden Sie diese Auslöser. Treiben Sie regelmäßig Sport und schlafen Sie genug.