Fibromyalgie behandeln: Strategien zur Schmerzlinderung & verbesserte Lebensqualität

Fibromyalgie behandeln

Fibromyalgie verursacht Schmerzen im gesamten Körper des Betroffenen und ist nicht heilbar. Die Ursache des Zustands ist unbekannt, obwohl aktuelle Forschungen zeigen, dass eine Überempfindlichkeit im Schmerzzentrum des Gehirns der Übeltäter sein könnte. Es gibt keine Möglichkeit, den Zustand vollständig zu beseitigen, aber es gibt Behandlungen wie Bewegung, die das Leben mit Fibromyalgie erleichtern können.

Anleitung

1. Versuchen Sie rezeptfreie Medikamente, die von Ihrem Arzt genehmigt wurden. Verwenden Sie Paracetamol, um Gelenksteifigkeit und allgemeine Schmerzen zu lindern. Verwenden Sie Ibuprofen oder Aspirin, um bei Entzündungen zu helfen.

2. Nehmen Sie Antidepressiva ein, wenn sie für Sie verschrieben wurden. Fragen Sie Ihren Arzt, ob die neueren Antidepressiva, die Patienten mit sowohl Depression als auch Schmerzen helfen, Ihnen helfen könnten, besser mit Fibromyalgie zu leben.

3. Holen Sie sich ein Rezept für Muskelrelaxantien. Verwenden Sie dieses Medikament, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und lange genug schmerzfrei zu bleiben, um erholsamen Schlaf zu bekommen.

4. Fragen Sie Ihren Arzt nach Antiepileptika, die hilfreich sein könnten. Prüfen Sie diese Medikamente sorgfältig, um sicherzustellen, dass die Vorteile die möglichen Nebenwirkungen überwiegen.

5. Bewegen Sie sich regelmäßig, um bei den Schmerzen zu helfen. Bewegen Sie sich weiter, obwohl es anfangs mehr Schmerzen verursachen wird. Bleiben Sie bei einem sanften Trainingsprogramm wie Gehen oder anderen nicht anstrengenden Aktivitäten, die Ihnen helfen werden, mit den Schmerzen und der Steifigkeit langfristig umzugehen.

6. Versuchen Sie weiterhin verschiedene Behandlungen, um eine zu finden, die funktioniert. Verwenden Sie verschiedene Kombinationen von rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Heilmitteln zusammen mit einem regelmäßigen Trainingsplan.

7. Reduzieren Sie Stress und lernen Sie, sich zu entspannen. Es wurde gezeigt, dass die Reduzierung von Stress die Symptome von Fibromyalgie reduziert.