Trockener Mund: Ursachen, Hausmittel & wann zum Arzt

Trockener Mund trägt auch den medizinischen Begriff „Xerostomie“. Es ist ein Zustand, der eintritt, wenn die Speichelproduktion heruntergefahren wird. Speichel ist notwendig für die Funktionen des Sprechens, Kauens, Ausspuckens und der Verdauung. Er hilft uns auch, eine gute Zahngesundheit zu erhalten, indem er unsere Zähne und das Zahnfleisch vor Karies schützt.

Trockener Mund kann durch viele Dinge verursacht werden. Es kann eine Reaktion auf Antihistaminika, Strahlentherapie, Wechseljahre und Rauchen sein, sowie auf Dehydrierung durch Flüssigkeitsverlust bei Erbrechen oder Durchfall. Glücklicherweise gibt es Schritte, die zu Hause unternommen werden können, um diesen unangenehmen Zustand zu behandeln.

Was Sie benötigen

• Frische Zitrone, Salz, Natron, Zucker, Selleriesticks, Topf mit kochendem Wasser, Handtuch, Cayennepfeffer

Anleitung

1. Elektrolyte ersetzen: Wenn Sie einen Durchfall- oder Erbrechensanfall hatten, haben Sie Elektrolyte aus Ihrem System verloren und trockener Mund ist wahrscheinlich. Um diese Elektrolyte zu ersetzen, können Sie zu Hause ein Getränk mischen. Nehmen Sie 1 Tasse Wasser, 1 TL Salz, 1/2 TL Natron, 1 EL Zucker und einen Spritzer frische Zitrone. Mischen Sie alle Zutaten zusammen und trinken Sie es.
2. Cayennepfeffer zu Lebensmitteln hinzufügen: Nicht nur wird es Würze und Geschmack hinzufügen, Cayennepfeffer regt die Speichelproduktion an.
3. Selleriesticks knabbern: Wie Cayennepfeffer regen Selleriesticks die Speichelproduktion an und spenden zusätzliche Feuchtigkeit.
4. Dampf einatmen: Dampf spendet äußerlich Feuchtigkeit und kann helfen, Speichel durch die Drüsen zu produzieren. Kochen Sie einen großen Topf Wasser. Wenn das Wasser kocht, schalten Sie den Herd aus. Stellen Sie den Topf auf eine Heizplatte auf einen Tisch, setzen Sie sich auf einen bequemen Stuhl, legen Sie Ihr Gesicht 30 Zentimeter über den dampfenden Topf mit einem Handtuch über dem Kopf und atmen Sie den Dampf durch den Mund ein. Wenn Ihr Gesicht zu heiß wird oder Sie dem Topf zu nahe sind, treten Sie weiter zurück, aber atmen Sie weiter den Dampf ein.

Bei anhaltendem trockenem Mund sollten Sie einen Zahnarzt oder Arzt aufsuchen, um ernsthafte Ursachen auszuschließen.