Systemische Hefeinfektion: Symptome, Ursachen & Behandlungsoptionen

Eine systemische Hefeinfektion bezeichnet abnorm hohe Werte der Hefe Candida albicans. Candida setzt Mykotoxine frei, die den Körper auf verschiedene Weise negativ beeinflussen können, von Akne bis Arthritis. Symptome umfassen Müdigkeit, Kopfschmerzen, Depressionen, Stimmungsschwankungen, schlechte Konzentration und häufigen Zuckerheißhunger. Candida wird normalerweise automatisch vom Körper durch die gesunden Bakterien des Körpers in Schach gehalten, manchmal kann Candida jedoch das System überwältigen oder es gibt nicht genügend gesunde Bakterien, um es auszugleichen. Antibiotika sind ein Grund dafür, da sie gesunde Bakterien zerstören können.

Zucker

Raffinierter Zucker begünstigt das Wachstum von Candida. Zucker so weit wie möglich aus Ihrer Ernährung zu streichen, wird Ihrem Körper helfen, Candida loszuwerden und Ihre Symptome zu verbessern. Quellen für raffinierten Zucker umfassen sowohl weißen als auch braunen Zucker sowie Dattelzucker, Mais, Reis, Ahornsirup, Honig, Melasse und Sorghum. Überprüfen Sie Lebensmittelverpackungen auf Zutaten wie Saccharose, Maltose und Fruktose, da diese auf Zucker hindeuten.

Andere Ernährungsausschlüsse

Alkoholische Getränke können zu systemischen Candida-Infektionen beitragen. Wenn Sie schwere Candida-Symptome erleben, ist es am besten, Alkohol vollständig aus Ihrer Ernährung zu streichen. Es ist auch wichtig, Hefeprodukte stark aus Ihrer Ernährung zu verbannen, wie Bäckerhefe, Brauereihefe und alle Backwaren, die Hefe enthalten, wie Bagels, Brötchen, Brot, Muffins und andere Gebäcke.

Azidophilus

Eine wesentliche Methode, ungesunde Bakterien zu behandeln, besteht darin, sie auszugleichen, indem gesunde Bakterien in das Verdauungssystem eingeführt werden. Azidophilus-Nahrungsergänzungsmittel bieten dieses Gleichgewicht für Ihren Körper. Nehmen Sie täglich Azidophilus-Nahrungsergänzungsmittel ein. Sie können auch Azidophilus-angereicherte Lebensmittel wie Azidophilus-Milch oder Joghurt kaufen – stellen Sie nur sicher, dass auf dem Etikett „lebende Kulturen“ steht und wählen Sie ein Produkt, das arm an Zucker oder zuckerfrei ist.

Zimt

Zimt hat antimikrobielle Eigenschaften, die helfen können, Candida abzutöten. Zimt ist in Nahrungsergänzungsform und als ätherisches Öl sowie in gemahlener Rinde erhältlich, die häufig beim Backen verwendet wird. Versuchen Sie, täglich etwa 2 bis 4 Gramm einzunehmen.

Kokosöl

Nehmen Sie Kokosöl-Nahrungsergänzungsmittel ein. Die Laurinsäure in Kokosöl kann helfen, Hefezellen abzutöten. Befolgen Sie die Anweisungen auf dem Etikett für die Dosierungen. Oder Sie könnten versuchen, Kokosöl zu Rezepten hinzuzufügen; stellen Sie nur sicher, dass Sie kaltgepresstes Öl kaufen, um den Cholesterinkonsum zu reduzieren.