Nierensteine: Ursachen, Symptome und Linderungsstrategien

Nierensteine bilden sich aufgrund einer Ansammlung von Mineralien im Urin. Sie beginnen normalerweise in der Niere und bleiben dann an Orten stecken, wo sie kristallisieren und Steine bilden. Ein Wassermangel in der Ernährung ist ein mitverursachender Faktor. Durch die tägliche Aufnahme ausreichender Wassermengen können Sie die Wahrscheinlichkeit eines Nierensteins verringern. Sobald ein Stein gebildet ist, muss er über den Urin ausgeschieden werden, und dies ist ein sehr schmerzhafter Prozess, der bis zu zwei Wochen dauern kann. Gelegentlich ist eine Operation erforderlich, um den Stein zu entfernen.

Anweisungen

1. Trinken Sie über den Tag verteilt 12 Tassen Wasser. Dies ist absolut wesentlich, um zu helfen, den Nierenstein über den Urin auszuscheiden, und wird tatsächlich helfen, größere Nierensteine abzubauen, die normalerweise zu groß wären, um sie auszuscheiden.

2. Legen Sie ein Wärmepack auf die Stelle, um die Muskeln zu entspannen und die mit dem Nierenstein verbundenen Schmerzen zu lindern. Sie können auch einen Freund oder Familienmitglied bitten, die Stelle sanft zu massieren, um die Muskeln in der Gegend zu entspannen.

3. Trinken Sie Apfelessig. Er enthält eine Faser namens Pektin, die an Toxine und Chemikalien im Körper und Blutkreislauf haftet und sie tatsächlich über den Urin aus dem Körper spült.

4. Suchen Sie einen Arzt auf. Er kann ein Antispasmodikum, ein Schmerzmittel oder ein Muskelrelaxans verschreiben. Diese können auch in geringeren Dosen rezeptfrei in einer Drogerie gekauft werden, und ein Freund oder Familienmitglied kann Ihnen helfen, ein Medikament abzuholen.

5. Vermeiden Sie Koffein und säurehaltige Lebensmittel. Fügen Sie Ihren Mahlzeiten frische Petersilie hinzu, da Petersilie ein starker Reiniger für die Nieren ist.

6. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Bettruhe bekommen. Ein Nierenstein kann Sie übel und schwindelig fühlen lassen, wodurch Bettruhe notwendig wird.